现在的人们格外重视优生优育，所以大多数人在备孕的时候往往知道需要提前吃叶酸，说是对小宝宝和孕妈妈有好处。那么叶酸到底对女人有什么作用呢？为何在备孕前3个月就要补叶酸？关于这几点，需要提前了解！
通常在做孕前检查的时候，医生会提醒备孕夫妻，一定要在怀孕的前三个月按时服用叶酸。但大多数夫妻并不太了解吃叶酸有什么效果，一起来随小编了解下。而如果是在怀孕之后再补叶酸的话，可能孕妈妈吸收的营养成分并不是特别的好，而在营造出比较有营养的环境之后，可能腹中宝宝已经长得比较大了，而叶酸所起到的作用并不是特别的大。
1、预防神经管出生缺陷
其实之所以在备孕的时候就要补充叶酸，无非就是为了能够生出健康聪明的宝宝，而这也是为了能够预防胎儿出现畸形的概率，一些研究表明如果女人在怀孕前三个月时间坚持食用叶酸的话，能够有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险更有助于夫妻生出健康的宝宝。
2、减少准妈妈患先兆子痫的风险
另外如果在备孕期间女性就按时服用叶酸的话，对于女性的身体也是有一定好处的，能够有效减少在怀孕之后患有先兆子癫的概率，所谓的先兆子癫，其实是在怀孕之后出现的一种妊娠期并发症，同时也是一种高血压疾病，而如果在备孕期间按时服用叶酸的话，就能够有效降低患有这种疾病的概率。
3、降低妊娠高脂血症发生的风险
因为在怀孕之后若是没有多加注意，很容易会发生一些其他的妊娠期并发症，例如妊娠高脂血症。但如果在备孕前2到3个月的时间能够按时的服用叶酸，不仅仅有效降低胎儿出现畸形的概率，而且也可以降低孕妇发生妊娠高脂血症的风险。所以在怀孕前三个月按时服用叶酸是非常有必要的。
一天中什么时候吃效果才最好？
其实严格而言，补充叶酸的时间并没有太大的规定，但是一定要注意，最好是在吃完饭之后的半个小时，而这个时候正是吸收药物的最好时间，而且如果在补充叶酸的同时也有补充一些其他维生素的话，一定要记得间隔半小时之后再服用，比较好，以免相互之间会发生一些抵触的反应，反而会对身体造成一些不利的影响。
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