女人怀孕之后有关于睡姿，就开始变得比较纠结，都知道最佳睡姿是左侧卧睡，但是总保持一个姿势睡觉，总是会让人感觉非常累，早上起来之后，甚至感觉浑身都难受。我们平时睡觉时，也不可能保持一个姿势，但是为了宝宝的健康发育，很多孕妇都忍了。
其实对于孕期睡姿来说，确实有讲究，但是只有保障优质的睡眠才能保障胎儿健康发育，如若一味只追求左侧卧睡，导致自己睡不好，反而不利于胎儿发育。孕期“左侧卧”睡，感觉很累，可以换个睡姿吗？看完你就明白了！
孕妇睡觉时，想要睡的香，胎儿发育好，不妨试试这3个方法！
一、孕前三个月
怀孕前三个月，是胎儿发育的一个关键阶段，因为这个时候胚胎发育非常不稳定，很可能会出现胎儿流产或者是胎儿畸形问题。那么孕早期如何睡，才能保证胎儿健康发育呢？其实怀孕前三个月，胎儿非常的小，这时候我们的腹部也没什么变化，这时不必过于在意自己的睡姿，怎么舒服怎么睡会更好一些，但是不要趴着睡。
二、怀孕中期
到了怀孕中期，胎儿发育较快，肚子也开始变大，这时候睡姿就可能要注意了。对于孕妇来说，在孕中期这个阶段，最好是开始尝试左侧卧睡，因为左侧卧睡姿是孕期最佳睡姿，有利于促进血液循环，有利于胎儿健康发育。但是孕中期睡觉时，不要有太大的压力，也可以变换睡姿，但大部分情况还是保持左侧卧最好。
三、怀孕晚期
到了怀孕晚期，孕妇的肚子已经变得非常大了，这时候胎儿发育也非常大，长大的子宫会压迫到身体内的其他器官，这样很容易造成孕妇出现身体不适感。这种情况下，孕妇应该尽量保持走错睡姿，不仅有利于胎儿发育，也有利于顺利分娩。如果坚持做错事只感觉非常难受，这时不妨使用孕妇枕头，能够有效帮身体减轻负担。
所以说有关于孕期睡姿，在孕期不同的阶段，对睡姿的要求也会有所不同。对此问题，你是否还有其他疑问？欢迎在下方评论区留言讨论。
