很多刚开始备孕的女人，对于排卵期的寻找方法，可能还只是一知半解，而且很多人都听说月经周期推算法来寻找排卵期，只适合于月经规律的女人，所以那些月经不规律的女人，就不知道该怎么办了。
月经不调，排卵期自然也不会规律，这属于很正常的现象，但是这让很多月经不调的女人无从下手，不知道该如何找出自己最佳的受孕时机，如何安排同房，如何提高受孕几率。先别急，月经不规律也是能够准确找出排卵期的。那么，月经不规律，如何找出“排卵日”？
月经不调时，“排卵日”那一天该如何确定？看完后你就知道了！
对于月经不调的女人来说，想要找准自己的排卵期和排卵日，可能更需要多花一些心思。因为月经不规律，月经周期推算法就不适合你了。但是你进入排卵期时，体内激素肯定是会发生变化的，这时你的身体也会有一些排卵信号，你只要注意这些排卵信号就可以了。
月经不规律，如何找出“排卵日”？或许你该知道这3个排卵信号！
1、白带拉丝
其实最明显的一个信号就是白带增多，白带拉丝，这是因为到达排卵期时体内激素会发生变化，进而会刺激宫颈分泌粘液，导致白带增多，越临近排卵日时，发带会呈现蛋清拉丝状，这时女人在24-48小时之内就可能会排卵，备孕的女人一定要抓住时机。
2、基础体温升高
如果女人月经不规律，若想要找准排卵期和排卵日，不妨使用基础体温测试的方法，到达排卵期时女人的基础体温会有一个上升，大约会上升0.3-0.5度左右。这是因为女人到达排卵期时，体内激素会发生变化，随着黄体酮分泌的增多，就会影响到体温的变化。
3、排卵出血、排卵痛
当卵子排出卵巢时，它需要通过滤泡，这种情况下女人可能会感觉到一侧下腹部疼痛，但是这种疼痛感非常的轻微，有些女人可能感知不到。而且在排卵的那一刻，很可能会造成轻微出血，出血量非常的少，这种症状又被称为排卵出血。
所以对于月经不规律的女人来说，不妨观察排卵期的这3个信号。而且如果你月经不规律，而且备孕半年都没能怀孕，想要找准排卵期的话，不妨可以去医院进行B超监测，因为B超监测能够观察到卵泡的发育状况，能更准确的推算出排卵期和排卵日。
