女性在备孕期间需要注意很多问题，例如加强身体锻炼，提高机体免疫能力，均衡合理饮食等。只有保持良好的生活习惯，身体素质才能增强，为女性成功受孕提供帮助。一般来说，女性排卵期是受孕的关键时期。一般来说，如果月经周期很准，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
在临床上，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果可以把握好排卵期，注意相关的要点，成功受孕的几率也会大大升高。在排卵期怎么做能成功受孕？女性如何提高受孕几率？
在排卵期怎么做能成功受孕？
1、在排卵期需要掌握正确的排卵时间，可以做好记录推算排卵期。一般来说，女性排卵期在月经过后的十四天左右，做好时间记录能够了解到正确的排卵日期，然后在排卵期同房。这样成功受孕的几率会提高，同时注意性生活的频率，对女性卵子和男性精子的质量提高均有帮助。
2、在排卵期需要经常测量自己的体温。因为排卵期一到，女性的身体体温会发生变化，一般比平时会高上0.5摄氏度。如果经常注意体温，发现体温上升，说明很有可能到了排卵期了，此时同房受孕的几率也会提高。
3、在排卵期女性需要注意均衡饮食，保持良好的心态，对成功受孕有帮助。并且，女性想要成功怀孕，跟男性也离不开关系。因此，在女性排卵期男性可以多注意饮食，适量补充锌元素和蛋白质。平时还可多吃海产品来提高性能力，精子质量提高之后，成功受孕的几率也会提高。
女性如何提高受孕几率？
1、现在很多女性出现了肥胖的症状，身体肥胖的人不仅容易患上疾病，还会影响生育。因此，生活中需要注意多锻炼，锻炼需要长期坚持，不要三天打鱼两天晒网。备孕期间，每天抽出半个小时进行有氧运动，加速身体新陈代谢，可以排除人体中的有害物质，提高机体免疫能力。
2、女性想要提高受孕几率，需要注意合理的饮食。备孕期间选择营养丰富且容易消化的食物，注意饮食的多元化，不要挑食或者偏食。同时，注意饮食的卫生，刺激性较强的食物需要忌口，还可以适当补充叶酸。
