文/徐芳老师 图/网络
前几天，有备孕妈妈问我，徐老师，我在备孕，然后不是说，叶酸要孕前三个月就开始吃吗？我就吃，但是会发现以前月经是准的，但是怎么吃了叶酸怎么例假反而会推迟了呢？是不是因为叶酸的缘故啊？
已经不是一个人和我说这样的疑惑了，但是告诉大家，正常来说叶酸是不会改变月经周期的，因为叶酸只是一个维生素的一种，它并不是激素，所以他改变不了月经规律的
所以大多还是其他方面的原因，比如说你的饮食呀，比如说这段时间你可能有点比较疲劳啊，睡觉晚啊，这样的一些环境，以及饮食方面的原因，精神压力方面的原因导致例假推迟原因会大一些。
还有一个会发现是什么样子呢？嗯，有很多的人精神压力会比较大，就是老想着要怀孕，然后呢越想怀孕了，然后就越不容易怀孕，会反而会导致内分泌失调
甚至有人遇到假怀孕月经推迟没有来了，然后刚好买个验孕纸，又不是太准，以为怀孕了很开心。结果过了几天去医院一查抽血HCG，压根儿就没有怀孕，但他一知道没有怀孕的消息，过几天例假也就来了。
另外也说一下，备孕的时候就可以开始吃了，每天吃0.4mg就可以，药店里买买的斯利安就可以了，不要多吃，不要吃治疗叶酸缺乏性贫血用的叶酸片，那个一般有5mg,会超量的。
【我是育婴讲师徐芳老师，孕婴行业9年多的讲师，为大家分享接地气实用的孕婴知识！
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