2017年4月1日六斤一两小公主来我家报到了！
生孩子真不容易啊，孕后期睡眠特别差，多少个不眠的夜晚都是在一篇篇生产日记中渡过，而且这些文章真的给了我很多帮助！也真的要特别感谢所有记录自己经历的妈妈们！你们都是天使妈妈!
所以也想把我的经历和感受记下来跟更多的准妈妈分享。
前三个月，一次都没吐过，精气神儿不错，食欲也可以，有很多想吃的东西，但是每次吃两口就不想吃了。脸色非常非常差，粉底都上不上去，因为三个月内我们的说法是不能公开讲，所以朋友见到我都说我好像生病了似的。过了三个月之后脸色好了很多，但还是比孕前差，因为进入了稳定期，人也放松了，胃口也好起来了，老公老让吃吃吃，我就是在这段时间胖起来的，这个真的失策，因为这段时间宝宝不怎么长，长的都是在自己身上了。
不过孕中期和孕后期我都有保持运动，主要是每天40分钟的椭圆机，然后散步啊逛街啊做家务啊基本没忌讳。孕期都是自己开车我不知道是不是因为适量运动才让我生产时快速开宫口，减少了很多痛菩。
8个月回到老家待产，在我妈的监督下，我最后一个月竟然没有涨体重，所以宝宝也不是很大，比较好生。孕后期的主要运动就是散步，每天的目标是6000步，因为家里有狗狗，出去溜一趟就达到了。
到了38周，这时候都还没入盆。老公说有事情就要提前走，不知道是不是小朋友着急见爸爸，下午我竟然破水了！因为之前看过足够多的日记，知道羊水破了就必须躺着，从星巴克出来就躺在车里到了医院急诊。没入盆羊水先破，没有见红，也没有阵痛，是比较危险的情况，一般24小时内得让宝宝出来，不然会危及到宝宝生命。我下午三点入院后就一直躺着，大小便也必须在床上解决，即使是这样躺着，羊水还是一直往外流，但是我一点阵痛都没有，就这样一动不动的躺了一晚上，这滋昧也不太好受哇！
第二天上午10点上的催产药，医生说我宫颈条件不错，10点半阵痛就来了
10点到2点：不规律阵痛这段时间还是能够忍受的，疼起来人只能蜷缩着
2点钟医生过来内检，开指了；开了一指，进产房：
被推进产房第一句话就是”我要上无痛.”护士就跟我说，三指之后才能上，我赶快说好好好。开指过程真的很痛！我的阵痛一下子来的很密很密，感觉根本没停过，护士还不让我侧着身子，因为听不到胎心，这种痛苦真的是言语不能形容。
2点30分我实在受不了了，央求护士给我做内检（Ps.我入院后应该被内检了四五次吧，不算太难受，放松就好了）因为实在太疼太疼了！还没开到三指吗.护士一摸，尼玛我竟然开全了，马上就要上产床。助产士开始教我用力，刚开始阵痛来的时候就是憋气向下用力，拉粑粑那样（腰不能离开产床）宝宝快出来的时候哈哈哈哈哈气，不能再用力，都是之前学习过的拉玛泽呼吸法（大家提前学习一下，有用的）助产士说我用力用的对不会侧切的，这一说给了我很大信心，最后也确实没切。
在憋气、用力。哈气、忍住、了几轮之后3点08分分宝宝就滑出来了！护士把宝宝洗了一下之后就让我在产床上让他吸乳头，小伙竟然也能找得到位置！好神奇，进产房呆了一个小时就生完了，助产士说生那么快，是二胎吧！知道不是她又说那你赶快再生一个，下一个会生的更快！
流水账记完了，下面是我总结的经验，希望对各位孕妈有帮助
1.出现任何情况，去医院一定要带好待产包！我先破水，家里人很着急，没带待产包就去了医院，你进医院之后就必须有家属陪着了，还要有个人交费办手续什么的，这时候还要再派一个人回去拿，太浪费人力了了！
2.关于待产包：网上的介绍已经很多了，宁多不少是原则，记得装拖鞋的时候装多一双家属的拖鞋，陪夜要穿。
我的待产包：
1.产褥垫一包
2.夜用卫生巾两包（我没买产妇专用的，卫生巾嘛，应该都一样的）
3.湿厕纸两包（这个是我自己的新发现，湿厕纸很有用的！伤口要保持干净，每次上完厕所用湿厕纸擦比较干净。冲洗器我也买了，在医院用比较麻烦，反正医院早晚两次消毒，回家再用冲洗器好了）
3.一次性内裤10条
4.牙刷牙膏毛巾小脸盆
5.拖鞋（家属穿，准妈妈我建议直接穿着拖鞋去）
6.月子服（穿一套去，另备一套）
7.尿不湿30片（不用扛一包去的）
8.新生儿小剪刀（我住的医院是不让泡奶粉的，只能喂母乳，宝宝竟然指甲那么长！把我胸挠的！所以把小剪刀带上）
9.衣服两套（一般医院都有提供宝宝衣服的）
10.婴儿湿巾一包
11.婴儿棉柔巾一包
我回到病房两小时不到就自己下地上厕所，产程也很快，一指开刊十指半个小时，受的苦比较少，所以恢复的也快。我相信那些疼了十几个小时的妈妈们，会真的没力气下床，元气大伤。
～宫口开得快，痛苦比较少！多做有助于增加宫颈弹性的活动直的很重要。
1.家属进产房很好！会给你很大的鼓励！分散你的注意力，让整个过程不那么痛苦，助产士也会对你客气一点的。
2.关于母乳喂养：我奶下的特别好，每天儿子喝完还有至少300ml可以吸出来，下奶神器就是让宝宝吸！没下奶的时候就要每两个小时让他吸一次，每次每侧30分钟，产后三天就下奶了。
3.关于宝宝喂养作息：Daniel出生12天了，纯母乳喂养，基本每次可以睡2-3个小时，醒了就喂奶，每天喂7-8次喂完就睡，还是比较省心的。
4.关于产后恢复：孕期里囤的三洋的，稀里糊涂的买了，觉得大牌子质量会好一点（其实三洋收腹带的料子并不好，有点尼龙料的。作用也不到位，价格还高）结果穿上了好失望。卷边，经常跑偏。后来在宝妈群里求助，有宝妈推荐给我很平价的收腹系列，二话不说就买了。开始真的分不清都是什么功效和区别，后来穿上这套新买的才了解。
收腹衣是收腹提臀的，紧致腰部臀部的脂肪，炒鸡实用。出了月子也可以当塑形的穿，一穿大肚子的肉肉就被收进去了，显得超级有线条美，所以一直坚持，出了月子就瘦了15斤左右。主要是肚子收得很紧。推荐dian家威，新
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5.还有选对内衣也是至关重要的。关系到宝宝哺乳，内衣一定要选购舒服，方便哺乳的。我孕期一直穿的无钢圈的，真的超舒服，价钱也实惠，我也是穿着睡觉的（其实我建议晚上睡觉也穿着文胸的，因为夜里涨奶的话，很容易溢奶，然后会打湿衣服。乳头也会长时间是湿的状态，很容易沾上衣服上的纤维，也会滋生细菌）喂奶很方便单手就可以解开扣子，乳垫也可以拿出来更换清洗，不必担心漏奶现象。 
关于母乳我总结了一点经验：
1.饿了才喂，有些宝宝喝两口奶就睡了，放下就又哭，妈妈就会特别苦恼。Daniel刚从医院回家的时候也这样，后来我就狠心让他在小床上哭，不是很饿的话，他哭一会儿就睡了。他饿得厉害的时候喂他就会狠狠的喝，喝饱就可以睡的比较久。
2.衔乳姿势：宝宝含乳头的姿势不对，宝宝喝进很多空气，打嗝吐奶，影响睡眠，妈妈乳头疼。如果他没吃对就不让他吃。我因为奶比较多，出得太快，他有时候会吃不过来导致哭闹，如果你也是这样的话可以先挤掉一点再喂，还有就是喂的时候用手指夹住一部分乳晕位置，让流速慢一点。
母乳亲喂是妈妈和宝宝合作的过程，可能每对母子母女都会有自己特殊的喂奶习惯和方式，需要妈妈自己去探索啦！有句话说得好：吃奶是个力气活，喂奶却是技术活。
