在备孕的时候，有些夫妻为了提高受孕的几率，所以月经刚结束就开始同房，而且同房的次数异常频繁，其实备孕的时候过于频繁的同房反而会降低受孕几率，想要提高受孕几率，就需要找出排卵期和排卵日，合理的安排同房的次数，那么怎样找出自己的排卵期和排卵日呢？到了排卵期时身体可能会发出这些信号，想要怀孕的尽量不要错过。
分泌物增多：这是排卵期到来时非常直接的信号，基本上所有的女人都会有这一表现，在月经结束之后，子宫内膜恢复到正常的情况之后，也是为了排卵期做准备，当进入排卵期之后体内的激素分泌量会发生变化，所以会导致宫颈分泌出大量的宫颈黏液，如果白带增多而且呈现蛋清拉丝状，那说明在接下来的24到48个小时之内就会排卵。
排卵出血：进入排卵期之后，临近排卵日，女人体内的激素分泌量会发生变化，主要是由于受到激素的刺激，子宫内膜会出现轻微脱落的情况，所以会导致阴道出血，而这种症状也被称之为是排卵出血，一般会持续2到3天的时间，但是出血量非常的少，如果出血量越来越多，那么很有可能就是月经来了。
排卵痛：卵巢在排卵的时候会出现排卵痛，一般会表现为一侧下腹部出现疼痛的情况，疼痛的症状并不是特别的明显，如果女人的身体不是非常的敏感，可能根本就感觉不到，排卵痛会持续1到2天的时间，会随着时间的推移逐渐的消失，在这个期间还会伴随着排卵出血的情况，也就是最佳的受孕时机要到了。
体温升高：进入排卵期女人的基础体温会上升0.5℃左右，但是由于体温的变化比较细微，可能没有办法察觉到，所以在每天早上起床之后，可以用体温计来进行测试记录下来，到了排卵日当天体温会有明显下降的趋势，被称之为是排卵降温，排卵过后体温会恢复到正常的情况，而当体温下降的那一天就是排卵日，也就是最佳受孕时间。
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