近年来，不孕不育的问题变得越来越多，在以前大部分人都认为是女人有问题，不过现在也有很多男人有问题，也就是说男人精子质量不好，就会造成女人不孕，那么男人就被称为不育。虽然男人只需要提供精子，但是如果没有精子的话，女人没有机会怀孕，所以说男人生育能力强弱，对是否能怀孕非常关键。男人备孕前，可以通过这3个标准，评估你的生育力！
男人生育力的强弱，可能和3个因素有关，备孕前不妨自测一下！一，是否在最佳生育年龄内
相对于女人而言，男人的生育能力确实强大很多，正常情况下女人超过35岁之后，生育能力就会大大降低，但男人到了50、60多岁时，依然能让女人怀孕。不过男人的生育能力，也会受到年龄的影响，男人的最佳生育年龄是30-35岁，超过35岁之后，生育能力就会走下坡路，到了45岁之后，生育能力大约会减少80%左右，进而加大男人不育的几率。
二，是否长期吸烟酗酒
不管是出于个人喜好，还是工作需要，很多男人都有抽烟、喝酒的习惯。都知道抽烟会伤害肺部健康，喝酒会伤害肝不健康，而且会加大患上肺癌和肝癌的几率。其实长时间吸烟喝酒，也会严重影响男人身体健康，会降低精子质量，进而会影响到男人的生育能力。也因为这种原因，所以男人要在备孕时，要戒烟戒酒。
三，是否肥胖
对于男性朋友来说，随着年龄的增长，到达30岁之后，就可能会身材长胖，尤其是40岁之后，很容易中年发福。中年发福的男人，身体过于肥胖，会导致体内内分泌失调，尤其是会使体内雌性激素分泌增多，雄性激素分泌降低，这也会大大降低精子质量，进而降低男人的生育能力。
对于男性朋友来说，精子质量不仅关乎着生育能力，也关乎着男性身体健康。对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。
