长长的睫毛、漂亮的眼睛、白皙的肌肤是每个妈妈都希望的，自己丑都没关系，但孩子的颜值一定要高，虽然亲妈看自己宝宝时都会自带滤镜，但有什么理由拒绝让宝宝变得更加漂亮和聪明呢！
那么除却基因遗传，准妈咪还能做些什么来帮宝宝提高颜值呢？很简单，动动嘴，就可以了。
1、核桃：让宝宝眼睛又又亮
2、黑芝麻：改善宝宝性质
想要宝宝日后的发质乌黑靓丽富有光泽，准妈妈们在怀孕期间可以多吃含有维生素B族的食物，比如黑芝麻、玉米紫菜、黑豆等，为肚子里的宝宝有一头又黑又亮的头发，打下一个坚实的基础，改善粗糙的发质。
3、海带：帮助宝宝长高
海带富含维生素d，可以促进骨骼的生长发育，且对婴幼儿时期效果更为明显。
4、猕猴桃：改善宝宝肤质
猕猴桃富含维生素A和C，除了对眼睛好之外还有细致湿润皮肤的作用
5、坚果：促进宝宝大脑发育
坚果营养丰富，孕妇食用可以促进胎儿的生长发育。
