本着优生优育的原则，现在很多夫妻在怀孕之前都会开始备孕，调理好自己的身体，以最佳的状态来迎接孩子的到来，而一般规定备孕最少是需要三个月的时间，那么为什么会有这样的说法呢？下面就和小编一起来了解一下，
一、备孕三个月的原因
1、为了获得高质量的受精卵
受精卵是精子和卵子结合形成的，所以备孕三个月就需要从精子卵子的发育特性来考虑，女人，虽然每个月都会经历排卵，但是想要获得一颗发育成熟的卵子最少是需要85天的生长周期，也就是说需要三个月的时间来进行调节，而对于男人来说精子发育成熟，最少是需要72~90天的周期，所以想要孕育出高质量的受精卵，男性也是需要提前三个月就备孕的
2、为了将身体调整到最佳状态
生活中多数男性都有抽烟喝酒的习惯，而现在大多数女性都喜欢熬夜，但是这些不良的生活习惯对身体都会造成影响，甚至会导致体内堆积大量的毒素和垃圾对于精子和卵子的质量会造成很大的影响，所以夫妻在备孕的时候就需要改掉生活当中的一些不良习惯，排出体内堆积的垃圾和毒素，而人体的新陈代谢是三个月循环一次，所以就需要通过三个月的时间把身体调理到最佳的状态
3、为了降低胎儿的畸形率
我们都知道备孕的时候女性是需要按时服用叶酸的，服用叶酸可以降低胎儿出现畸形的概率，还可以预防女性贫血，对于宝宝的健康发育可以提供有利的条件，所以补充叶酸需要三个月的时间，每天摄入400微克，可以让体内的叶酸含量达到最大，身体循环会调理到最佳的状态，保证孩子可以健康的发育，值得注意的是，在备孕的时候，不仅是女性需要补充叶酸，男人也需要可以提高精子的质量，在很大程度上降低孩子出现畸形的概率
二、不备孕的坏处
1、受精卵质量不佳
当夫妻双方都有不良的习惯或者是女性的身体状态不好的时候，那么对精子和卵子的质量都会造成影响，从而影响到受精卵的资料，受精卵在发育的过程当中很有可能会因为自己的缺陷而停止发育，导致流产或者是胎停的发生
2、胎儿畸形的概率增加
如果没有经历备孕，那么夫妻双方的身体就没有办法调理到最佳的情况，在怀孕之后会有可能会因为体内缺乏叶酸或者是缺少其他的营养成分，导致孩子发育不良，增加孩子出现畸形的概率或者是患上一些先天性的疾病
3、孕妈身体受损
在怀孕之后，宝宝的发育是需要大量的营养物质来支撑的，如果孕妈营养摄入不足，那么宝宝就会吸取妈妈体内的营养成分来保证自己可以正常的发育，会导致妈妈身体素质变差，而且患上妊娠高血压以及批准的概率会明显升高
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