秦子和老公都是特别喜欢孩子的，结婚三年来，他们一直想要一个孩子，平时并没有采取什么避孕措施，但是一直都没有怀孕的消息。秦子每次看到老公对一遇到小区里的孩子就忍不住上前逗孩子玩，心里就会感到很不舒服，觉得自己很不争气，一直都没有能够怀孕。
这个心结慢慢在秦子心里滋长，后来秦子自己去医院做了一个检查，想看看自己到底是哪里出了问题，才导致自己不能怀孕的，但是结果显示，秦子一点问题都没有，而不能怀孕的原因可能就是自己的老公。
虽然知道不是自己的原因导致不能怀孕的，秦子心里会释怀很多，但想到如果老公知道自己身体有问题之后，一定会很难过，甚至会自暴自弃，秦子就会比较担心。秦子老公平时身体并没有什么不妥的地方，刚刚三十岁的年纪，正是阳刚鼎盛的时候，但是为什么会有这样的问题呢？其实，还有很多隐性的原因会导致男人精子质量不好，从而导致即使备孕很久，也很难怀孕的情况。
一、久坐不起
很多男人从事的行业比如IT、司机等等都需要长时间坐着，并且面对电脑或者是汽车的发动机，这样长期坐着并且面对高压的情况下，会导致男性精子的质量下降，很难和卵子结合形成受精卵，所以如果想要孩子，在备孕期间要做的不仅仅是饮食、作息方面的调整，对于久坐的这种状态也需要及时调整和改善。
二、缺乏运动
我们每个人都知道锻炼有助于身体健康，现在越来越多的人开始重视对运动，增强身体素质，因为一个不良的身体不仅无法使自己更好的生活，工作，还会影响到整体的形象，缺乏运动会使人发胖臃肿，在这样看颜的社会，自然也会感到很多压力。
其实，对于男人来讲，锻炼不仅仅可以增强身体的素质，还可以提高精子的质量，一个很少运动的男人，精子的质量会变得越来越差，最终导致精子很难和卵子结合形成受精卵。所以，男人想要改善精子质量，想要成功升级为爸爸，首先要有一个健硕的身体。
三、不良的习惯
一般来说，男性如果喜欢抽烟、喝酒，生活作息不规律，饮食不健康等等都会导致身体素质下降，影响精子的质量。
所以说，并不是只有当男人身体出现一定的状况，或者是有不能生育的疾病时，不能让妻子怀孕外，还有很多看似平常，但是却也会对生育有所影响的行为和习惯，想要孩子的家长，一定要在生活的细节上都做好，这样才会顺利的怀孕，生出可爱的小宝宝。
