春天
生机勃勃、万物复苏的季节
也是备孕和怀孕的最佳季节
想要在春季孕育小生命
需要提前做好准备哦~
春季气候凉爽舒适
不过想要孕育小宝宝
需要让身体处在最佳状态
那么
要如何备战“春孕”呢？
建议一：提前补充维生素E
很多妈妈都知道备孕期间要补充叶酸，但是大家都忽略了维生素E的补充。维生素E又被称为“生育酚”，它能提高生育能力，并还能起到保胎的作用。所以在备孕期间，准爸爸准妈妈都需要提前进行补充哦~
建议二：科学补充叶酸
大家都知道在孕期的头三个月一定要补充叶酸，这样能让胎宝宝更加的健康。但是也别忘记了在备孕期间就要开始补充了哦，而且不仅是准妈妈需要补充，准爸爸也一定不能忽略。
建议三：注意预防流感
春季，尤其是早春，是流感的高发季节。春季流感多发，为了怀上高质量的宝宝，准妈妈和准爸爸一定要做好预防工作，除了提高自身的免疫力以外。如果到人员比较密集的场所最好带上口罩，避免传染疾病。
春季，是备孕的好时机，
除了这几点建议
还要提醒备孕妈妈要按时体检哦~
保持好心情才最要。
