相信每个姑娘都要经过这个阶段，那就是从女孩子变成女人，那你肯定会问我了，来大姨妈不就是从女孩子变成女人了吗，其实不是哦，我们没有当妈妈之前都是宝宝呢，同意的请举手哈哈哈，听完小编这句话是不是瞬间不想生宝宝了吧~当你没有自己宝宝的时候，看见小孩都觉得不乖，那当自己当了妈妈之后就不一样了，越看越喜欢，他是你爱情的结晶，你不爱他哪能说的过去嘞，在这个阶段之前大家都会经历一个漫长又要好好准备的阶段，戒烟戒酒戒一切，就为了生出一个可爱健康的宝宝。
那这个准备期，大家是都懂的，但是你是否真的专业，最有效率呢，跟着小编来接摸如何正确又高效的备孕吧，少走很多弯路哦。
首先之前说过的，戒烟戒酒戒一切对身体健康有害的东西，作息也要正常，营养要均衡，一般这个戒一切的阶段会持续一到两个月，因为人的身体机能是需要代谢的，然后呢就需要天时地利人和啦，那这些条件也比不过两个人都心情好的时候呢，如果跟父母住在一起的两口子可以出去开个房间，让自己大大的放松一下啦，别告诉阿姨这是我教的-。-
首先大家一定把心理因素放宽了不要给自己压力，如果压力过大会使我们的内分泌受阻导致紊乱，反而会适得其反，那么大家把要宝宝当做一个有缘分的东西来看待，随缘一些，给自己放轻松，多听轻音乐多吃好吃的东西，随时保持愉悦，不要忘记了这是两个人的事情哦，跟另一半互相鼓励是一个非常解压的方式。
其次呢就是计算排卵期的方法啦，一般最常见的就是经期的前一周，女性白带分泌最集中的时候，我们的机体其实都会有一些反应，比如爱吃，爱睡，白带增加，可能有些女生会起痘痘，这些都是明显的机体特征，那这些现象来了之后呢，你和你的另一半就要做好准备大战一场啦。
其实，对于天时来说并不一定是非要在晚上，白天你们觉得合适的时候就可以想来就来啦，不要听信网上说的什么七八糟的姿势可以直接备孕，你可以挑选两个人觉得舒适的最合适的体位来实现你们的小愿望哦。
那今天满满的干货你们有GET到吗，我们下期见哦，我会持续输出高质量的东西与大家分享的。喜欢请点关注！
