越来越多的女孩子选择晚婚晚育，这也是这几年备孕话题持续上升的原因，女性的生育能力是和年龄有关系的，所以拖得越久受孕的成功率自然而然也就慢慢降低了。除了年龄的影响之外，受孕成功几率也受到了多方面的影响，其中作为过来人，当了妈妈的小编有话说。
对于想要计划生育的女孩子来说，提高备孕就要讲究科学方法，做好万全的准备。如果想要提高备孕的效率，就需要了解一下三点，作为过来人真的亲测有效。
首先大家都知道的一点就是越早生育成功率就越高，女孩子随着年龄的增长生育能力会慢慢下降，女性最佳受孕年龄一般在23-29岁之间，我们称之为黄金生育年龄。女孩子在这个年龄段生育，是再好不过了。如果在这个时间段生育的话成功率相比于30岁之后要提高40%甚至更多。
接着在原有的早早备孕基础上，如果能够算准排卵日那受孕简直不要太简单了。对于月经规律的女性来说，排卵期是最佳受孕时机，受孕的前提是需要有成熟的卵子和精力十足的精子相遇之后形成的，如果月经规律的女性可以这样算排卵日：在月经开始的前14天就是排卵日，在这天作为中间往前后推算5天，也就是排卵日的前19天和前9天是最佳受孕的时机，这个亲测很管用哦~(tip：月经不规律，不知道排卵日的可以根据微弱的体温变化来检测哦~)。
最后有一点也是大家比较容易接受的一点，夫妻两一定要保持愉悦的心情，愉悦的心情是最能够让全身心得到最大的放松。如果双方因为太想要受孕了则可能会因为情绪紧张，而影响受孕。所以，要想成功受孕，夫妻两也是要互相鼓励对方，让对方感觉到很舒服是提高受孕成功率的关键因素之一。
备孕女性应该注意科学饮食，锻炼身体，拥有一个强健的体魄和良好的状态来备孕不仅可以提升成功率还会让胎儿的健康得到保障，胎儿在腹中发育也会得到最好的环境。
