【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。
导语：不要以为胎儿的“质量”、健康状况只跟孕期有关系，其实胎儿“质量”更多跟孕前体质有关系，备孕期一定要重视。
有时候过周末大家凑着去K歌，但是有个别的就会主动退出，因为她要回家造人。别笑，K歌这种场合比较密闭，人来人往的，空气不清新，再加上动静大，对人体健康有一定影响，确实不利于备孕。
虽然说孕期的时候一定要注意各方面，但是孕前体质也要注意，胎儿的“质量”也离不开好的孕前体质，这是基础。
【什么是孕前体质】
体质是一个人特有的生理表征，有的人怕冷，有的人怕热，这是体质的外在表现。体质好抵抗疾病的能力强，更有利于孕育生命。体质不会一成不变，跟遗传有关，但是可以通过后天的饮食、生活习惯等影响而发生变化。想要宝宝更健康，那么请把孕前体质调理到最佳状态。
不要觉得怀孕之后再调整就可以，孕期让身体变好真的很重要。
一个朋友她本身就是早产儿，平时身体素质也不好，胃疼爱生病，结婚后稀里糊涂就怀孕了。结果孕期过得很不爽，再加上心情不好，胎儿又是早产，也总是生病。所以她连二胎想都不敢想，生怕再生一个还是这样子。
不要觉得提出孕前体质的重要性是危言耸听，太过紧张了。但是大家也都知道，很多的人在怀孕之后，明明什么也没做，胎儿怎么就流产或者胎停了呢，很大一部分也跟孕前体质有关系。所以在备孕期尽可能让自己的体质达到最佳，孕育一个健康的宝宝，自己省心，宝宝也不受罪。
