前两天，在铺天盖地的“双宋离婚”、“范李分手”的新闻中，传出了一条好消息，蔡少芬怀三胎了！
张晋在自己的微博中以搞笑的视频公开了这一喜讯，蔡少芬也随即转发。
对于今年已经45岁的蔡少芬，备孕显然是不太容易的，那么除了我们常说的备孕要补充叶酸，还有哪些需要注意的呢？
注意这些事情，怀孕的几率就会大大增加哦！
在备孕中的准爸爸妈妈们注意啦，想在计划内早早怀孕，那么一定要算准排卵期。
排卵期怎么算？
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
由于卵子的平均存活和能够受精的时间为12～24小时，所以想要怀孕，你就得在排卵前1～2天或排卵后24小时内同房最容易怀孕。
你算对了吗？
为什么会强调同房的频率？
主要是在大多数人眼里都是同房的频率越高，怀孕的几率余额大。其实事实情况并不是这样的，而是恰恰相反的。
同房的次数越多反而还会影响到受孕的几率。因为长期频繁的同房会影响到精子的不成熟现象，及精子的生成。
同房次数一般是每周2-3次，只要自己不感到疲劳就可以的，而且这个本身是有很大的个体差异的。
备孕中的准爸爸妈妈们都知道要戒烟戒酒烟，但往往亲朋好友聚会的时候还是会抽根烟或喝点小酒。
小酒怡情，喝多了不单单是伤身的事了，还会影响到精子的质量。吸烟就更不用说了哈，也是危害大大的。
香烟中所含有的尼古丁、焦油等有害物质，可以通过血液进入人体内部，进而杀死精子，使得精子数量减少、质量降低，并且容易诱发精子畸形。
饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，会对胎儿的中枢神经发育造成伤害，可导致胎儿畸形。
我们不能抱有侥幸的心理，想着“谁谁谁，吸烟喝酒生的孩子聪明着呢”！
整个备孕期间，准爸爸妈妈的心态也很重要。想要快速的怀孕，非常的急迫。
这种焦虑紧张的心情反而会起 到副作用，过度的紧张焦虑会影响女性的激素分泌，影响排卵功能。
在备孕期间适当的调整好心态也是有必要的，这也是助孕的第一步！
今天你快乐吗？
让我们一起期待你的好孕吧！
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温热子宫、卵巢、肾慢慢暖起来，整体循环代谢提升，脏腑免疫提升，为怀孕做准备，给宝宝一个温暖的“宫殿”。
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