为了造人，有些夫妻还真的是日以继夜，如果问你从哪里听来的同房谣言，很多人一定一头雾水！谣言来得容易，却难以消除！对备孕夫妻来说，怀孕也要天时地利人和，做好准备，抓住时机，总比每次都“碰运气”要有效得多。
同房次数越多越容易怀孕？这个说法明显是不正确的，因为如果同房次数过多，会导致精液量和精子密度降低，从而使精子的活动率和生存率明显降低，受孕的几率也就随之降低。
理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。同房次数要适度，过多过少都会影响怀孕，平均一个星期两到三次是比较正常的。
孕前科学检查的必要性男女双方都要进行孕前检查。女性的检查项目一般为：妇科、超声、内分泌功能、白带常规、尿常规、血常规、肝功能以及肝炎病毒检查。男性的检查项目为：精液以及肝炎指标的检查。
孕前检查，对女性来说可能问题不大，但有极少数男性朋友总觉得孕前检查跟他没有关系，甚至羞于启齿。生殖健康是每对育龄夫妻都需要正视的，有问题对症调理治疗就行了，讳疾忌医才是备孕大忌。
找准排卵期，事半功倍很多女性都没有记住自己生理期的习惯，对于是否要来姨妈也只是凭感觉，其实如果处于备孕这样一个状态的话，掌握生理期，才能更好的掌握排卵期，我们都知道，排卵期怀孕概率是比较大的。
测算排卵的方法很多，排卵试纸是比较准确和方便的一种方式，排卵期内每天测一次，测到双杠那日就是排卵日，这时候同房的话，怀孕的概率比较高。
如果日常周期稳定的女性可以在家用排卵试纸自测排卵期，如果月经周期不稳定的话最好到医院进行B超监测卵泡发育。
吃、睡、运动，一样都不少主要从是三个方面来说：
1、吃，营养均衡，荤素搭配，但切忌不要吃油炸食物或者寒性食物，比如西瓜、白萝卜，当然烧烤和烟酒也最好不要接触。
2、睡，作息规律，早睡早起，有助于调节身体的内分泌，提升身体的各项机能。
3、锻炼，方式不重要，重要的是适合自己，也不一定非要跑步，散步、瑜伽、打羽毛球、游泳，都是可以的，一般不提倡剧烈运动，尽量选择舒缓的运动方式。
心情一定要放松在门诊上我们经常会告诉患者，备孕一定要放松心情，这个不是随便说说的，而是有依据的。心情焦虑，或者心理压力大的话，会影响内分泌，从而给处于备孕中的身体带来压力，这也就是人们常说的越着急越是不容易成功，所以千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。
