一、准确预测排卵，事半功倍
众所周知，准确把握排卵时机、适度同房，可以事半功倍。现在预测排卵的方式五花八门，多种多样,小编推荐2个测排准确的。
1.基础体温监测
这是一种居家检测方式，需清晨没有进行任何活动时测量体温，若体温升高 0.5℃ 左右，则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理，但是准确性一般，而且易导致女性焦虑。
2.排卵试纸
最准确的方法，它可以准确预测尿液中排卵前 LH(黄体生成素)峰值的出现，若呈阳性，则 36 小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36 小时内同房，较容易达到受孕的目的。求子心切的人，建议用排卵试纸来检测排卵。
二、非排卵期不需要禁欲
许多人认为精子极其宝贵，好钢要用在刀刃上，在非排卵期选择禁欲来保存精子，积蓄力量，一旦排卵后则天天进行「造人」，将积蓄了一个月的精子释放，以期增加怀孕的几率。这种想法是错误的！！！
长期禁欲会影响男性精子的活力和质量，直接影响精卵结合及受精卵发育，对于生一个健康的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时间，排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量，降低妊娠成功率。
正确的做法是非排卵期适当安排性生活，排卵前 3 - 7 天进行一次性生活，排出失去活力的精子；
而排卵期适当增加性生活的次数，1 - 2 天一次，保证精液质量的同时增加妊娠几率。
三、求子心切，会适得其反
最后需要注意的是：过于求子心切，会适得其反。
在备孕期间，很多人选择暂时放弃工作，全心全意跑医院做检查，把怀孕当成唯一的正事，希望提高怀孕的几率。这样往往适得其反。
太过于关注怀孕这件事会导致患得患失，紧张焦虑。这些负面的情绪会影响女性的内分泌系统，严重的甚至会闭经。好多人都有这样的经验，全心全意想要孩子的时候总是怀不上，一旦放弃了，反而有了好消息。
备孕前，增加一些必要的知识储备，避免一些弯路，好孕之路才能一帆风顺。祝愿亲们早日备孕成功哦~
