想要Baby?最好随时能中奖?But，理想很丰满，现实好骨干。这需要很久准备+十足耐心等待。你是不是在困惑，我的身体很健康，排卵期也找得到，为什么不能顺利的中奖呢?不孕不育专家介绍，想要快速怀孕，并不是不可能，但是需要制定详细的备孕计划，选择最佳时间，做足准备，才能顺利拥有好宝宝哦。有的人备孕1~2年都没怀上，有的人备孕1~2个月就成功怀上了，这是为什么呢?专家说：想要怀上孩子，也是有窍门的!
因为多次备孕失败而担心、焦虑?别急，今天专家就来为大家支招，助你们在最短的时间内成功备孕!
为你支招——备孕成功的几个小窍门：
1、心态好——女性排卵是受到情绪影响的。情绪不高、精神紧张，极易导致内分泌紊乱，抑制排卵，备孕自然就变得很困难;一旦调整好心态，心情舒畅了，就会恢复排卵，此时受孕率也会随之升高。
2、保持正常体重——研究发现，女性的体重低于标准体重5~10公斤，极有可能出现不孕。所以，正在备孕的你们，不要减肥，要注意摄入均衡的营养，维持正常的体重。
3、减少剧烈运动——法国妇产科专家发现，女性每周跑动30英里以上者，月经周期、排卵周期会发生不小的变化，影响受孕，因此，正在备孕的你们，最好减少剧烈的运动，减少颠簸。
4、碱性溶液灌洗阴道——女性宫颈内的黏液会影响精子的进入，而在性交之前，用碱性溶液灌洗阴道，可使得宫颈内的黏液变的稀薄，更利于精子向宫颈更深处“挺进”!
5、拒绝咖啡因——研究发现，摄入过量的咖啡因，会阻碍铁的吸收，进而增加了死胎的风险，所以备孕期，夫妻两最好戒掉咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。如果你是常喝者，突然戒掉会不舒服，那就限定每天一杯，这是多数医生认为的安全限度。
6、远离烟酒，营养均衡受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，另外，一定要均衡营养，不可以挑食或者过量补充单一营养。另外，夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
7、育龄女性，每个月都会有一次排卵，在排卵日前后4~5天，都是受孕的极佳时机。如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，受孕机会较大。
8.同房次数要有规律性，不可禁欲或纵欲，受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，影响受孕。另外，也不能一味禁欲，禁欲太久会导致精子老化死亡，同样影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，这样才有可能怀孕。
9.性交后仰卧，有研究人员发现，在人工授精中，当医生把精子直接送进女性子宫后，那些平躺下来15分钟的人，怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。虽然目前仍没有证据证实同房的情况是否与人工授精相同，但女性也不妨尝试一下。同房后不要立即起身，也不要马上冲澡，先平躺半小时，也可以将枕头等软物垫于臀下仰卧半小时，能够增大受孕机会。
10.使用易受孕的同房姿势，如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位，可以增加受孕的几率。
以上就是帮助大家缩短备孕时间、提高受孕率的10个小窍门，有需要的朋友赶紧来看看，说不定下次同房之后，你们的肚子里就会有了小宝宝哦，接好孕哦~~~
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