文/轩轩妈
小艾又被婆婆“催生”了。她说，婆婆改造了家里的厨房，换了油烟机、煤气灶，添置了烤箱、消毒柜，拍照发给她，还暗示说：“我要快点提高厨艺，以后给我大孙子做好吃的！”
小艾今年31岁，和老公结婚快3年，两人在上海买了房，月供近2万，比小艾一个月工资还多，小两口根本不敢生孩子。
但是婆婆可不管这些，时不时就给小艾发一些她同事、朋友家宝宝的照片，还会转发那种“送子观音”的图片，小艾真是哭笑不得。
最近婆婆催生的频率越来越高了，就连小艾自己的妈妈都劝她：“你已经31岁了，再不生孩子就要成高龄产妇了，年纪越大身体恢复越慢。”
更有些说话不中听的亲戚，当着小艾的面说：“你们年轻人啊，总想着自己多玩几年再生孩子，没看到那么多人想要孩子的时候反而怀不上了吗？”
那么，到底什么时候生孩子最合适呢？
据说女性最佳生育年龄在22-29岁，小艾也开始有点担心。尤其是看到很多女明星，为了自己的事业，三四十岁时才开始备孕，求子之路吃尽苦头，生下孩子更是冒着生命危险，看起来都觉得惊心动魄。
可又觉得自己现在正是事业上升的关键时期，一旦怀孕，升职恐怕就泡汤了。而且在上海生养孩子的花费巨大，靠老公一人肯定承担不起，小艾也很纠结。
前两天，著名主持人朱丹终于松口承认怀孕，照片里的她孕肚已遮挡不住，身材也圆润起来。
1981年出生的朱丹，今年已经36岁了，妥妥的高龄孕妇。前些年她专心打拼事业，现在虽然事业大不如前，但收获了一段稳定的感情，马上还要升级为三口之家了，满脸都洋溢着幸福和满足。
在娱乐圈，高龄产妇还真是不少。
章子怡36岁生下和汪峰的女儿醒醒；大S辛苦备孕多年，终于在38岁剖腹产女，又在40岁剖腹产下儿子，鬼门关走了一遭；徐若瑄40岁怀孕，不得不天天卧床保胎；伊能静47岁“高龄”冒险生下女儿，剖腹产后伤口感染，没少受罪……
不过，孕期反应也和个人体质有关，不是所有高龄孕妈都那么“悲惨”。
S.H.E成员Ella今年生下儿子劲宝，36岁的她，产前一星期还在大跳热舞。姚晨怀二胎期间坚持练习瑜伽，成功顺产。林心如40岁生下女儿，产后迅速恢复身材。
另外，杨幂、Anglelababy、昆凌等女星，都在20几岁就生了娃，也没影响事业发展。
所以，在人生每个阶段做什么样的选择，都是你自己的权利，没有必要迫于压力而违背自己的意愿。即使真的要成为高龄产妇，也没那么可怕。
以下是我给给位高龄孕妈的一些实用小建议：
1.合理搭配饮食
孕妇一天要摄取的卡路里是2200卡路里，控制主食、油、盐、糖的摄入量，可以多吃水煮蔬菜。搭配蛋白质含量高的食材，以肉、鱼、鸡蛋、大豆制品为主。
2.少吃多餐
每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，两餐之间可以加一些水果、牛奶、坚果等。
3.适量运动
高龄孕妈千万不要做太剧烈的运动，可以每天坚持走路。走路运动强度低，时间可以保证，消耗的热量也很可观。
各位宝妈都是多大生的宝宝？是按照计划来的，还是意外惊喜？
婚后还没生娃的，你们被催生了吗？觉得结婚多久要孩子合适呢？
留言说说你们的想法吧。
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