我们备孕还算顺利，备孕第一个月就直接中了。当然了，也做了不少准备，简单说说我们备孕前的一些准备吧，不知道是不是因为我们体质好怀得快还是别的原因（不过呢，我和我老婆都是很瘦的那种类型），反正是一个月怀上了。
1、我在备孕前三个月都一直吃叶酸，吃到查出怀孕后才不吃的；
2、我老公在备孕前也做了不少工作。我老公平时都不吸烟，酒喝得少，我建议那些备孕的男性备孕期间也不能吸烟和喝酒。另外我老公前三个月也吃了男性备孕的保健品，当时他是吃育之缘口嚼片的，据说这个是可以提高精子质量的，提高精子数量和精子质量，精子不液化那些。我老公在备孕前三个月也坚持运动，那时他比较懒，就买那种简易的跑步机回来跑，跑了两个多月这样。后面准备怀的时候，他也懒，就没再坚持。
3、计算好排卵期。见人家说排卵期不要爱爱太频繁，但是那时我们基本都是每天都爱爱，据说这样也不太好，因为爱爱太多了精子密度会减少。但我们每天早上都爱爱，也怀上了，建议的话不要像我们这么频繁，两三天一次就行，但一定要计算好排卵期，出现强阳之后就直接爱爱，运动好的都会中的。
4、爱爱技巧。爱爱的时候可选择深插入的姿势，这样可以将精子送到卵子旁边，更容易怀孕，插入得深，再一射，运气好的话就直接跟卵子碰上都有可能（纯个人观点）。另外在爱爱完之后，女方不要那么快起身，可稍躺个10分钟，把屁股抬高，这样精子液化之后重力的作用下更快游到子宫内的卵子身边。
