文|好孕姐
近期有个网友发帖说，她和老公想要生宝宝了，她一直在为生宝宝做一些备孕准备，可是她老公还是和以前一样，抽烟、喝酒，那么这样子对宝宝有没有影响呢，我的回答是：必须有。
那么接下来我们来细数备孕宝爸注意的6大事项：
1、不喝咖啡。
咖啡中富含有大量的咖啡因，虽然它可以起到提神醒脑作用，但它也会仰制男性的性欲以及精子的生存活力，从而大大降低生育功能，因此备孕期的男性最好别喝或者少喝富含咖啡因的饮品。
2、不吃葵花。
我们知道葵花子是由大量丰富的脂肪、多种维生素、蛋白质以及一些微量元素所组成的，它可以补充人体所需的个别营养，但是它对于在备孕期的男性而言却是大精杀手。另外葵花子中的一些蛋白质成分具有仰制睾丸功能的作用，因此如果过量的食用葵花子就会造成睾丸萎缩、病变，从而大大降低男性的生育功能。
3、不吃芹菜。
芹菜是一种日常人们比较偏爱的蔬菜，它对控制血压的升高具有一定的作用，但是备孕期的男性应该杜绝芹菜，因为芹菜中的一些成分具有杀精作用，会减少精子的数量，从而影响受孕功能。
4、不吸烟。
不吸烟，在备孕前的3~6月中戒烟。烟雾中具有丰富的尼古丁、铅、一氧化碳、镉等这些有害物质，它们最容易损害睾丸的生精细胞，使精子的存活力低，从而导致精子数量骤减，影响男性生育功能。
5、不喝酒。
由于酒精具有杀精的作用，它会损坏生育功能，且精子的存活时最长达2个月，所以要想当爹的准爸爸们一定要在提前三个月的时候就开始戒酒了。
6、合理吃蒜。
大蒜是种辛辣的食物，备孕期的男性如果生吃了大量的大蒜会影响精子的存活率，从而会降低怀孕可能性。如果备孕期的男性想吃蒜，要先烹熟后再吃，这样就不会伤害精子，从而使怀孕更顺利。
你知道哪些男性备孕注意的事项吗？
怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
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