很多时候对于存在排卵不好的朋友，我们都会建议适当的增加运动，比如可以跳绳、爬楼梯或者慢跑等。于是，有很多朋友来问，跳绳真的能促排卵吗？
其实不光是跳绳，适度的运动本身对于促进排卵的情况是有一定帮助的，尤其是存在卵泡长大了不好排出的朋友。因为跳绳这样的全身运动会帮助卵泡排出，而且帮助输卵管拾取卵子，进而帮助受孕的。
说到这里很多朋友就很愿意尝试一下了，那么，如果能够帮助促排卵，那么什么时间开始跳呢？
其实，我们本身是建议备孕的朋友随时都可以运动的，毕竟积极的运动对于身体健康以及生殖健康都是有很好的作用的。但是有些朋友毕竟是不太喜欢运动，那么也可以在排卵期附近适当跳绳的。每天可以以自己能做到的程度为止，尽量多的运动。当然，如果排卵期间已经安排了同房了，就尽量少做太过剧烈的运动了。
为了大家的身体健康以及生育能力来说，我们还是建议最好每天都能适当的运动的，甚至是怀孕后的朋友，保持运动的习惯对于宝宝的健康以及生产的顺利来说都是非常有好处的。
最后，祝愿大家都能轻松有好孕！
