产后避孕一直是很多暂时不想要宝宝的夫妻所烦恼的事情，其实在我们的餐桌上就有不少的食物也具有避孕效果。产后避孕可以多吃这些食物，而想生宝宝的女性最好少吃为妙。
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，因此胡萝卜有助于避孕。
2、咖啡
研究发现咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡也是避孕不错的选择。
3、大蒜
大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。因此大蒜具有明显的杀精子作用，能够避孕。
那么除了吃食物避孕外，产后妈妈还可以选择以下这些避孕方法，避免意外怀孕。
1、女性结扎术
将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。
2、避孕药
吃避孕药不仅是一种可以随时恢复生育能力的避孕方式，而且效果稳定，并能够让女性在月经期间缓解因大量失血和月经痛带来的不适。
3、子宫内节育器
这种方式是指医生在女性子宫内安置一个塑料或者铜的节育器，这种节育器可以提供方便、长期的避孕效果。一旦取出来，又可使女性恢复生育能力。
4、避孕套
男性使用避孕套可以防止细菌被引入阴道，还有预防性病的作用。
