小卵泡为啥总不长?减重势在必行

作者:莲花宝宝lotus 07-06阅读:5510次

这年头主流推崇骨感的苗条之美,然丰满的人也有其独特的韵味,胖子也有胖子的潇洒;减肥?何苦自我为难。但如果体重超标,并且是多囊卵巢综合症患者,又正考虑生育个健康宝宝,那就得好好考虑下减重的问题了。

首先,胖和多囊卵巢综合症(以下简写为PCOS)是两种疾病,但又有千丝万缕的联系。PCOS的患者中近一半人超重,而肥胖的人群中有1/3的人存在PCOS。PCOS和肥胖两种疾病可谓互为因果,相互“助纣为虐”:肥胖会加重PCOS患者高雄激素、胰岛素抵抗等内分泌紊乱,而PCOS导致的内分泌紊乱又使得脂肪更加“顽固”。

那么问题来了,怎么判断自己是不是超重,又是不是PCOS呢?对于前者,来,拿出手机打开计算器,计算下自己的体重指数(以下简称BMI):体重 (以公斤为单位 )除以身高(以米为单位)的平方。

如果BMI在18-22之间,恭喜你的身材很标准。如果大于24,就算是超重了,如果大于28,那么你就进入了肥胖的行列。

而PCOS的诊断相对复杂很多。姐妹们可以自己先简单评估下,回想以下两个问题:

1、你的“老朋友”是否来的非常任性,经常好几个月才光顾一次,有时甚至大半年都不见个影?

2、你是否很“男性化”?体毛很多甚至长出胡须,下身私密处的”丛林“密密麻麻延伸到小肚子,或是脸上痤疮前赴后继?

如果以上两种情况都存在,那八九不离十,应该能诊断上PCOS。不过无论如何,详细的内分泌检查及妇科超声检查还是需要的。

近一半的PCOS会有不孕的困扰,这主要归因于内分泌紊乱导致的排卵障碍。而有研究显示,肥胖的PCOS患者,如果能减重10-15%,1/3可以恢复排卵。不用打针吃药,只需甩几斤肥肉,就有可能解决问题,何乐而不为呢?

有人也许会说:我的小卵泡们很顽固,怎么都不长,已经决定做试管了;或者因为输卵管不通,或男方因素,需要做试管。做试管就不需要考虑排卵障碍的问题了,那还需要这么费心费力地减重吗?

答案是肯定的。首先,如前文所说,肥胖会加重高雄激素和胰岛素抵抗,啥是高雄激素,啥是胰岛素抵抗?这么专业的词汇不清楚不要紧,你只需知道,这几个问题可能会影响卵泡质量,从而影响胚胎的质量,导致胚胎种植率降低,早期流产率升高。听着是不是很可怕?当然,试管前医生会给你相应药物调理,而减重也是很有效的治疗。

其次,对于准备做试管的姐妹们来说,减重就是省钱啊。做试管的过程中,要使用促卵泡药物,而药物的剂量与体重是成正比的,另一方面,肥胖型患者,对促卵泡药物的敏感性下降,更使得促卵泡药物剂量增加,而促卵泡药物可是妥妥的“奢侈品”啊。

又有人会说了,感谢生殖中心的各位医生,我已经顺利怀孕,并度过了危险的早孕期,是不是终于可以开放体重了。当然,孕期营养很重要,但体重控制也绝不容忽视。肥胖者怀孕后,妊娠期糖尿病、高血压疾病、早产、巨大儿、难产等风险增加,如果不注意控制体重,对母亲和宝宝都有不利影响。对于孕前就超重的女性,整个孕期体重增加应控制在7-9kg。

那么如何减重呢?总结起来就是“管住嘴,迈开腿”:减少油脂、碳水化合物的摄入,少吃甜食及太甜的水果。推荐长期有氧运动,比如快走、慢跑、游泳、羽毛球等,建议每周锻炼3次以上,每次30-60分钟。