其实每一对夫妻备孕，都有一种摸着石头过河的感觉，毕竟这种事情每个人的情况都不一样，借鉴意义不大。但是有些基本的问题大家还是需要了解的！这些认知和做法都是错误的，你中枪了吗？
备孕误区1
(X)多OOXX，总会中奖的！
(✓)没错，OOXX是需要的。但是，你知道吗，每个月里面只有几天能够让你提高受孕机会，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵，所以时机（确定排卵期）是十分重要的。错过一次排卵得等一月呢！
用排卵试纸辅助监测排卵期，听好多姐妹说金秀儿半定量排卵试纸非常好用，你真的不想试试吗？
备孕误区2
(X)公司体检我们俩都挺正常的，孕前检查根本没必要！
(✓)生育能力体检一般不会查哦！孕前检查很有必要！
男女双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查，看看有无遗传病史，或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。
备孕前听取医生和专家的意见非常有必要，这对提高新生儿的质量非常有利。有准备地怀孕，可以避免很多意外怀孕带来的担心和忧虑。
备孕误区3
(X)孕前检查是女人的事情！
(✓)体检对男方来说也非常重要，男性孕检项目包括男性实验室检查，其中精液检查最能体现男性目前的生育状态，如果精子畸形率很高，同样也会影响胚芽的发育生长。
建议备孕超过一年的，男方做一次精子检查。排除了精子的原因之后，备孕妈妈再做输卵管造影。
备孕误区4
(X)怀孕了再开始补充营养。
(✓)备孕期间的营养补充非常重要。尤其是叶酸，应该在怀孕前3个月每天补充0.4-0.8毫克叶酸。叶酸对宝宝神经管发育非常重要，能减少新生儿神经管畸形风险。其次，还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素，以保证生殖细胞的发育，为宝宝的到来做好充分准备。
备孕误区5
(X)孕前好好养身体，尽量多吃，营养越多越好，给宝宝储备最好的营养！
(✓)孕前的营养准备也不是说什么都越多越好，高脂肪高蛋白食物过多，身体肥胖反而不容易怀孕哦！
应该注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯。补充营养要遵循科学、合理的原则，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。注意食物的选择，避免食用被污染的食物。
备孕误区6
(X)备孕只注意营养，锻炼身体，精神、心理状态管不了那么多！
(✓)孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备。受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此，应认真细心地选择受孕时机，选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。
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