正在备孕的你，清楚这几点，就很快怀上宝宝

单子育儿经2017-07-2107:58

都说备孕怀孩子，这个是要看缘分，看宝宝与家长的缘分。其实只要双方身体正常，保持一个平和的心态就坦然的面对，不要强求什么时候能怀上宝宝，顺其自然。多学习备孕相关知识，因为备孕也是有一定规律，只要夫妻双方掌握这些知识，就很快怀上宝宝。

一、最佳生育年龄

最佳生育年龄是从优生优育角度出发，女性最佳年龄是在23岁到30岁之间，这一时间女性身体发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿的各方面成长都是比较好的。而男性最佳是在30岁到35岁之间，精子活力最强。

二、最佳受孕月份

最佳月份应该是七、八、九月份，这时候新鲜水果、蔬菜都比较充足，有利于早期应该需要。而分娩的时候刚好是大地回春，正是大自然生机勃勃的季节，有利于对宝宝的护理和抚育。

三、最佳受孕时间

一天中最佳受孕时间是下午5时至7时，这段时间是精子数量和质量变化最大，也是女性排卵的集中时间。因此下午稍后的这段时间达到高峰，抓住这段时间是最容易受孕。

四、最佳受孕日期

最佳受孕日期是排卵期前后三天的。一般排卵期是从月经第一天开始算，前第十四天是排卵期。如果月经周期不定是不能推算的，可以用排卵试纸监测排卵。

五、卵子精子的存活时间

卵子存活时间为1-2天，而精子可存活2-3天。所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。因此，只有在月经中期即排卵前后的1-2天内同房，才能有怀孕的可能。

准妈妈、准爸爸只要做好相关准备，好孕自然来哦。备孕期间多注意锻炼身体，合理饮食保证营养充足，保持心情愉快，这都有利于备孕。备孕的你，看了这几点，应该很快都怀上，祝准妈妈们好孕到来。