备孕爸妈在进补的同时，要警惕一些备孕“雷区”，尤其是垃圾食品和影响受孕的食物，备孕妈妈最好不要随意吃。
油炸类食物
食物中的蛋白质和维生素被破坏，含大量致癌物质，热量较高，易导致肥胖、诱发心血管疾病。
加工肉类食物
含大量防腐剂、增色剂和保色剂，加重肝脏负担。含过多钠盐，损害肾功能。含有的亚硝酸盐可致癌。
烧烤类食物
含有大量的致癌物质“三四苯丙吡”，导致蛋白质变性，加重肾脏、肝脏负担。
腌制类食物
含香精，有损肝脏。高盐，加重肾脏负担。含亚硝酸盐，致癌。含亚硝胺，易诱发鼻咽癌；诱发胃肠炎症和溃疡。加重肾脏负担，导致高血压。
方便类食物
热量高，营养低。高盐，加重肾脏负担。人造脂肪含量高，影响心血管健康。含香精和防腐剂，有损肝脏。
文 |新生命干细胞图 |网络
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