随着年纪的增长，生baby提上了日程，也成了我生活的全部中心.
但是我不知道如何开始，总是以为顺其自然就会好的，但是并未如此
长时间以来的事情，让我有了很大的感想，对于这个事情也有了很大的感触，从今天开始，想要一个连续的方式记载一下，希望可以给更多的备孕妈妈带来帮助~
1、一般情况下，大多数人都是可以在6个月的左右的时间内，自然备孕。这个自然是在，在每次例假开始的第一天算，从第14天开始算排卵期，一次开始适当的同房。
2、在这期间也可以使用基础体温进行，适当的测量了解自己的身体状况。
何为基础体温：每天早上醒来，什么都不做，就开始测量体温，（口腔测量）。每日测量，进行记录，记录之后，
可以根据体温的变化表，看出自身的情况的情况。（有不排卵 ，黄体不足，或者其他的异常）
体温计可以选择：电子的也可以选择水银，需要注意的是，用同一个，不要在不断地更换体温计
3、在这期间，还可以适当的去医院进行，卵泡的检测。可以连续监测3个月左右，监测卵泡是为了更好的看出来，排卵是不是正常的。
4、排卵试纸，排卵试纸，是需要在例假过后进行测试的，可以选择在同一时间，比如晚上8点。同一时间进行对比更强烈
以上看上去很多事情，做好一定的安排会更好，说一下我的自身安排
备孕安排：
1、早上7点起床，测量体温，记录到APP ，目前市面上的APP很多，比如大姨妈，宝宝树，美柚等。。
2、晚上洗澡前，小便同时进行排卵试纸的检测
3、在试纸渐渐变得强的时候去医院进行卵泡监测，（月经的第12天开始就可以了）
根据体温，试纸，监测卵泡，进行结合，安排同房时间，隔天同房，注意需要时间问题，比如第一次是晚上10点，隔天建议也要在10点之前，不要再10点之后，虽然是隔天，但是卵泡和精子存在的时间都是按照小时计算的。
做这么一切都是为了更好的怀孕，还是要看缘分哦，不能够着急哦~~
