分享一位网友备孕成功经验：

网友小青说，其实也没有什么特别的秘诀，就是找准排卵期，抓着老公同房，和以往不同的是，完事之后她在屁股下面垫了枕头平躺了2小时，最后还因为尿急实在憋不住了就去上厕所，当中还流了好多“东西”出来，当时还担心会全流掉了呢，结果还是幸运中奖。

看完这个后，想想身边很多一直备孕不成功的朋友，所以今天就分享一些能够快速怀孕的方法：

一、想快速怀孕的基本条件

1、男女双方的生理和心理功能都正常，包括男方睾丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出。2、男女同房后正常精子与卵子结合正常，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床。

这两个是基本的受孕条件，如果有一个不正常就会导致不孕症的发生。

二、怎样备孕容易成功

1、算好排卵期，如果不准可以买那种排卵试纸，上面一般会附送咨询服务和使用教程什么的。（测量排卵期的方法可以写成一篇论文了，这里猫爸就不多说了，有心的网友可以自己多了解一下这方面的知识）

2、计算好排卵期后，剩下的事情我想大家都懂，需要提醒的是完事后女方需要躺在床上保持15分钟不要起来。

3、受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。

三、备孕注意事项

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

这个真的很关键：原来猫爸有位女同事，备孕三年一直不成功，后来猫爸了解到她经常会跟老公吵架。不过后来她经过我的开导后，看开了很多事情，心情也没有以前那么糟糕了，脸色也越来越好了，后来她备孕成功了！

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

备孕妈妈不要给自己太大的精神压力，压力太大，也会降低受孕机率，顺其自然，可能在你不那么“在意”的时候，好“孕”就来了。正所谓：有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。