小英（化名）和老公去年结婚，他们来自东北的一个县城，俩人都在当地的一家工厂上班，工资福利不算低，县城的消费又不高。婆婆是县里的退休教师，偶尔还过来帮他们做做饭，打扫一下家里的卫生，小两口的日子过的也算滋润，婆婆有时催他们早点生个孩子。
小英和老公的生活态度都比较乐观，在婆婆的再三催促下，他们终于将怀孕的事提上了日程。夫妻俩下班后，每天坚持从厂子跑步回家，回到家里，婆婆已经准备好了饭菜。饭后，一家人边聊天边看看电视，就早点休息去了。就这样作息规律、饮食均衡生活持续了半年，还是不见小英肚子有动静。
无奈之下，小英和老公来到了县里的医院，医生拿着他们的体检报告，说他们的身体都正常，接着问起了关于备孕时候的一些情况。丈夫说道“我们这段时间作息规律，饮食均衡，而且还坚持运动，小英也在坚持补充叶酸。夫妻生活方面，因为要宝宝心切，只要不是生理期，几乎每天都会进行。”
听到这里，医生忍不住笑了出来。医生解释道，怀不上孩子不是你们身体出了问题，主要是由于你们求子心切，太紧张了，而且夫妻生活频率太高了。其实在备孕期间，夫妻生活保持在一周两三次就好，太频繁反而会导致精子质量太低，也会影响受孕。
淘妈说：女性的最佳备孕年龄是25-30岁，男性则是30-35岁。备孕的季节最好选择在夏季，这样宝宝出生后可以避开炎热和寒冷。备孕是一件长期的事情，生理上和心理上都要放松，切莫操之过急。你当初备孕的时候发生过哪些有趣的事情呢？
