准备怀孕的前半年，你便应及时记录每次的月经周期以及末次月经来潮日期以便能推算出较准确的预产期。如果月经周期不准或不记得末次月经来潮日期，一旦确诊怀孕，应尽早作B超测定胚胎大小（孕囊或头臀长）以推算预产期。前3个月胎儿的成长不太会受到后天人为因素(如孕妇身体状况、营养等)的影响。所以据头臀长值推算出的预产期准确度较高。
孕妇定期到医院进行产前检查，过预产期1周不临产者，可在医生密切监测下引产。遇到这种情况，其实首先要判断是否确实已过预产期。有些孕妇过预产期2周以上，但医生检查并没有发现过期妊娠迹象，很可能是月经记得不准，或本身不规律或碰巧排卵和怀孕时间错后，所以医生就会详细询问：月经史是否规律，是否在停经6周就开始早孕反应，早孕期B超胚胎大小、初次胎动时间是否在停经18到20周之间，子宫底增长的高度是多少等等。这些问题的答案可以帮助医生做出正确判断。此外，还可以做B超检查。B超可以判定胎儿是否成熟、胎盘是否老化及羊水量的多少，从而判断是否应该分娩。如果确实已过预产期，必须请产科大夫帮助尽快分娩，早日结束妊娠。切不可呆在家中一味等待。
因此，预防过期妊娠：没有生产之前，你仍要让医生做胎心监护、B超检查，了解胎儿在子宫内的状况，为宝宝的顺利降生做好充分准备。如果这周你没有一点临产的征兆，就要预防过期妊娠。首先要去医院，让医生确认预产期是否正确;过了预产期一周就应该住院待产，必要时就要做引产了。
在这期间我们应该这样做
《1》避免“早破水”：正常情况下只有当你宫缩真正开始，包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在压力下破裂，流出羊水，宝宝也随之降生。如果还没有到真正分娩，胎膜就破了，阴道的细菌就会侵入子宫，宝宝就会有危险了。所以在孕期最后阶段，准爸妈们一定要避免夫妻生活，不要给子宫带来任何压力，防止“早破水”。
《2》多做助产运动：在满37周之后，如果产检一切正常，你就要做好即将生产的准备。为了让生产更加顺利，可以多做一些助产运动。比如每天散步半个小时以上，你还可以每天反复缓慢上台阶，进行锻炼。
《3》宫缩间歇期进食：由于分娩前阵阵的宫缩痛，可能会影响你的胃口，所以要学会在宫缩间歇期进食的“灵活战术”，多吃一些容易吸收、少渣、可口新鲜的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、酸奶、巧克力等食物，还要多喝水，让自己吃饱吃好，才足够的力气去分娩。
