对于备孕，不知道各位有没有想说的？你们的备孕过程是否顺利？费尽心思的备孕到头来有没有功亏一篑？如果你是多年备孕无果亦或者是因压力大迟迟不孕者。那么今天就要好好的了解下这篇文章了，一招帮助你轻松好孕！
多年备孕无果的你们，是不是以下几种因素导致你的备孕之路特别坎坷：
1、错误认为“夫妻生活越多，越容易受孕”！
一些对备孕不懂的夫妻们往往会认为只要同房次数越多，那么自然受孕的几率就越大。其实这种观点是错误的。同房次数越多，很容易导致男性精子质量降低，连续多次的同房，精子的质量不但会下降，而且数量也会减少。这样精子无法与卵子结合，自然备孕也就难上加难了。
另外，若同房次数增加，极有可能造成男性出现前列腺有炎症。因此建议备孕夫妻们，可以5-7天同房一次，质量很重要。
2、错误做法“同房前后过于清洁身体”。
生活中难免有些人是有洁癖的，有的夫妻在同房前后过于讲究卫生，也是很难以受孕的！因为女性过于清洁会造成女性产道的酸碱环境发生比较大改变，不利于精子的成活。除此之外，过于清洁会导致产道自洁能力降低，粘液增加，也会阻碍精子的活动。所以女性在备孕期间，同房时一定要注意身体清洁的度，外阴清洁要做好，但不便过于清洁。
3、错误心态“情绪差，压力大”！
备孕期间良好的心态与情绪也是十分重要的，一旦夫妻双方情绪不稳或者压力过大极有可能造成不孕。女性长时间焦虑、紧张会引起内分泌失调、影响卵巢功能，造成月经不规律，降低受孕率。男性如果情绪不好、压力过大会引起阳痿、早泄等性功能问题，最终影响精子的质量，造成备孕困难等问题。
当然，调整备孕心态和情绪问题不是没有方法，只要坚持使用情绪胎教，势必能让你轻松好孕。它通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理备孕夫妻们的脑舒压，让其情绪得到放松，压力得到缓解。只有坚持使用，不但可以有效的调理自身的自主神经系统，还能够帮助备孕女性提高受孕几率，降低排卵性障碍不孕等。
故此在备孕期间，不但要注意同房的次数还应该保持良好的心态，这样才能让自己轻松怀上宝宝。早日圆自己做妈妈的愿望！
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