国庆8天长假就快到了,甚至还有人在默默地准备着连续放29天的长假,网友直呼:“臣妾做不到!”不知道你们准备好去哪里浪没呢?还是约定三五知己,去哪里来个轰趴?不过啊,小编提醒一类人,备孕生男孩的小两口们,国庆别做这几点,不然很麻烦!
国庆备孕期间,切忌不能吃太多,乱吃东西
国庆相信大家都会有各式各样不同的饭局,但此时记得不要忘记自己的目标,留个心眼。忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。要生男孩的爸爸妈妈们,建议在要男宝宝的当月,准妈妈多吃碱性食物,准爸爸多吃酸性食物即可,同时可以服用碱性备孕药日本林卡尔,这有助于提高生男孩的几率。
❶、碱性食物包括豆类(如:青豆、大豆、红豆、豆腐)、青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带、水果(香蕉、西瓜、枇杷)、麦粉制品、牛奶、茶等。
❷、酸性食物包括奶、蛋、鱼、肉类(如:牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉)、酸味水果(如:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)等。
2. 国庆备孕期间,切忌不能大喜大悲
古时说“不以物喜,不以己悲”,科学证明心情愉悦的时候,会自然产生一种激素叫多巴胺,它会在人体内导致三个结果:快感、动机和学习。所以与朋友一起的时候,开心固然重要,但千万要控制好自己的情绪。
3.国庆备孕期间,切忌不能太晚睡觉
有些人会想着,趁着国庆长假,一定要玩得尽兴,把以前没玩的都玩回来,所以都玩到很晚很晚才睡觉,这是错误的!适当的娱乐是可以的,但是不要睡得太晚,打乱了作息时间。晚上是人体排毒时间,如果睡得太晚,对你来说,要负责两个人的新陈代谢,本身负荷就大,如果不注意对宝宝也是种伤害,而且宝宝生出来也会像你一样是个夜猫子哦。
4.国庆备孕期间,切忌千万不能贪杯喔
酒能助兴,所以人们都会选择在假期中喝上几杯,高兴高兴,但备孕的爸爸妈妈注意咯,酒精容易使胎儿患酒精中毒综合症。这种中毒胎儿的典型特征是:体重低、心脏及四肢畸形、智力低下等,所以切忌不能贪杯喔!
国庆8天长假虽然美好,但不要顾此失彼,因为不注意,白白浪费之前的努力喔!