先来听听这几位孩子王会员的痛苦备孕经历吧，她们承受的压力和痛苦没经历过真是很难体会到。

@孩子王会员佳佳

到本月为止，整整备孕3年了。从来没想过自己竟然怀不上孩子，和老公在一起的第二个月，去检查月经不调的时候偶然发现自己有多囊卵巢，当时听名字吓得够呛，听说多囊卵巢会导致不孕，果真没一次中奖。

我不知看了多少中医，现在算算中药应该吃了近一麻袋了，钱自然也花了近1万。后来做了宫腔镜，一查发现有子宫内膜炎，吃了一个月妇科千金片。因为多囊很难自然怀孕，医生建议我做人工授精，第一次失败了。到了二次人工授精了终有了好孕~

@孩子王会员喵喵苗

我之前怀孕两次，第一次胎停，第二次宫外孕。第一次的胎停归根结底就是没补叶酸，当时做了引产加清宫。时隔半年，吃叶酸片备孕成功怀上了，却因为没有做孕前检查，就因为半年前清宫留下炎症引起的输卵管堵塞，导致宫外孕了。宫外孕手术了快三个月，调理身体中，不敢马虎，再备孕一定要做孕前检查了。

不孕不育患者这个群体有越来越庞大的趋势，经调查研究我国不孕夫妇已达到9.3%，也就是10对夫妇就有1对患有不孕症。不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕称不孕症。

虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。

而导致不育主要有以下几点原因：

1、年龄是生育能力最大的祸首

现在高龄产妇越来越多，35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿宫内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。

2、女性炎症未能及时治疗

对于35以下女性不孕的第一大因素，则是炎症，60%~70%的患者都是由于输卵管的问题，输卵管阻塞多数都为炎症造成。

3、人工流产次数多

多次流产，会或多或少地刮去一些子宫内膜，刮的次数多了，子宫内膜就要受到严重的显性损伤，怀孕就很难了。

一位结婚两年的朋友，对老婆特别好，夫妻恩爱，很是让人羡慕。唯一不足的就是一直没怀上孩子。朋友要子心切，前段时间先去做了检查，结果自己身体没问题，于是就想让老婆去做。没想到检查医生的话让他惊呆了：他老婆隐瞒在结婚前流产多次的事实，现在子宫内膜很薄，很难再怀上了。

4、盲目减肥导致内分泌失调

盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止，过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。

奉劝各位备孕女性不要因为有点胖就盲目减肥。

5、穿太少被冻出病

小丽和老公结婚多年也没有孩子，跑遍各大医院也无果，其中一位老中医的话让她记忆深刻：现在的女孩不孕不育多，除了跟环境饮食习惯有关，更多的是为了美，冬天少穿衣服，尤其是下身，紧身裤一条，还有冬天上身羽绒服，下边裙子，腿部长期低温受冻，寒气浸入肌肤，导致体寒宫寒…

若备孕良久无果，男性也要检查精子数量和质量是否异常。

出现了不孕症，因为男女都有份，夫妻双方不要互相埋怨。寻找正规的医院，通过全面检查找出不孕原因是诊断不孕症的关键。不孕症的检查也是从简单到复杂，从无创到有创。除了常规的检查，女性不孕的特殊检查就包括基础体温测定、女性激素的测定、B超监测卵泡发育、输卵管通畅度检查，进一步还需要宫腔镜检查和腹腔镜检查等。

以上五种因素都是导致现在越来越多的人生不出孩子的原因，那么，为了避免这些因素的影响，在准备要宝宝前，我们该做些什么呢？

1、慎用避孕药

备孕前三个月，如若服用避孕药要注意，因为这些药物可能使得叶酸、铁、锌、B族维生素等元素流失，女性体内若缺乏这些物质可能会不利于受孕。

2、增加精卵活力

如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力，而导致无法成功受孕的话，平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等，以便改善精子或者卵子的缺陷，提高其活力，增加受孕几率。

男性前列腺疾病也会严重影响精子活力，可以每天食用一点南瓜子油来缓解。南瓜子油它含有丰富的氨基酸、脂肪酸、植物淄醇等物质，可以调整膀胱及尿道功能，可预防肾结石，并对男性前列腺增生肥大等有很好的缓解治疗作用。

3、提前补充亚麻酸

若饮食中缺乏α-亚麻酸，可导致维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。营养物质摄入不均衡，即便怀孕也会影响宝宝的健康。α-亚麻酸的食物来源可以是紫苏籽油或胡麻仁油等，并且能补充大脑所需营养，为宝宝储备足够的营养，促进宝宝的视力和智力发育。

4、女性要消除炎症

水分可以带走人体的垃圾，例如重金属和毒素，尤其在夏季，充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境。最好的选择是温白开，或者是热水冲泡蒲公英茶，兼具消炎作用。