如今的社会共同让男女和整个家族担心的话题就是不孕不育，据一个医院的朋友说每到周六周日的时候挂号看不孕不育的夫妻格外多，那么究竟是什么原因导致男性精子质量的下降呢？下面小编这期就给大家总结分享一下。
“不孝有三，无后为大”，男性的生育能力对一个家庭来说是非常重要的，现在越来越多的男同胞们受着各种男性疾病的困扰，想优生优育请做到以下几点。
1.男性做为一家之主，你一定要有足够的忍耐力和毅力哦，大家都知道99%的男性都会吸烟，但是无数的专家研究证明，吸烟是造成男性不孕不育的首要原因，因为尼古丁会降低性激素分泌，杀伤精子，所以说想要备孕的爸比和妈咪请谨记这一点。
2.男性做为家庭财政收入的主要来源，必不可少的酒场饭局，劝诫爸比们为了孩子请少点酒精摄入，因为酒精是毒害男性生殖器官的隐形杀手，酒精会导致精子畸形，影响性功能和性欲，酒精是造成孩子畸形的最重要的原因，如果妈咪和爸比在备孕期，一定要谨记戒酒！！！
3.有的男性朋友格外喜欢紧身裤，因为美观你会损失最宝贵的精子朋友哦，原因是紧身裤透气性不好，容易滋生细菌，感染疾病，不利于血液循环，会造成睾丸淤血，所以给广大的男性朋友们提个醒，最后尽量避免紧身裤。
4.小编给各位爸比们提个小醒，洗热水澡或者在浴缸泡澡的时候，水的温度不要太高哦，因为精子的生长和发育是需要适宜的温度，水温太高会影响他的生成。
5.想要生宝宝的爸比和妈咪朋友们一定要注意性生活的规律性，研究表明男性一次射精后一周以后才能恢复，如果性生活过于频繁会导致精子质量和数量的减少。
很多人都感叹“生个孩子好难”，社会发展、生活方式改变，使人类的生殖能力慢慢下降，所以我们的男性朋友一定要呵护好：“小蝌蚪”。
