孕妈不容易，自从怀了孕，七姑八婆来指导，这个不能吃，那个做不得，否则轻则胎儿畸形，重则流产。每个人都是语重心长，苦口婆心，那么到底有没有科学依据呢？孕妈们不要苦恼，肥熊专门请了专业的医生来为大家解惑，让我们一起去伪求真吧。
谣言NO1.-性寒活血的食物不能吃，特别是螃蟹薏米和桂圆，雪糕更是碰不得
医生说法：性寒、活血都是中医的说法，从西医角度来说，只要食物新鲜卫生，孕前可以吃，孕后照样可以吃，所以以上食物都可以吃，雪糕当然也可以吃。不过有三个原则要遵守，就是适量、均衡和多样化。
谣言NO2.-防辐射服是孕妈必备，特别是整天对着电脑和手机的上班妈妈
防辐射服的骗局中央电视台315消费者权益相关节目已经曝光过了，防辐射服非但对孕妇起不了保护作用，反而会使原本微乎其微的电磁辐射在人体内局部增强，可能会对人体造成危害。平常家用电器比如手机、WIFI、电吹风、微波炉、电脑、复印机等都是属于辐射量非常小的电磁辐射，都是对人体基本不会产生危害。把你准备买防辐射服的钱拿去买孕妇装把自己打扮得美美的吧，这才是你需要做的。
谣言NO3.-孕后化妆会对胎儿致畸
在所有的出生缺陷中，真正是化学物质和药物引起的只占了1%左右的比例，其中由于孕妇化妆引起的比例更是微乎其微了。怀孕以后可以继续化妆，但是最好是淡妆，用的化妆品最好是“无添加”的。去医院就诊的时候最好不要涂口红，因为口红会掩盖贫血的体征。至于护肤、防晒也是同样的道理。
谣言 NO4.-孕期接触猫狗会感染弓形虫导致胎儿畸形
猫是弓形虫的最终宿主，但是只有整天在外面闲逛，有什么吃什么，不定期体检，从来没看过兽医，不吃药，不打疫苗，不驱虫，很少洗澡的猫才有感染弓形虫的可能。而且，人通过猫感染弓形虫只有两种途径：一是吃不熟的猫肉；二是直接接触被感染猫的粪便及食用被粪便污染的食物。正常与猫咪接触、被猫咪抓伤、咬伤都不会感染弓形虫。而狗是弓形虫的中间宿主，狗接触弓形虫后并不能产生对人具有感染力的囊合子，它的粪便和排泄物都没有传染性，所以单纯接触狗也不会感染弓形虫。
谣言 NO5.-坐月子产妇不能洗头洗澡，不能吃生冷食物
在古代中国，由于物质和医疗条件的匮乏，没有空调、热水器、电吹风，所以产妇要包头巾穿厚衣服不能洗澡洗头避免吹风受风寒；没有冰箱，食物容易变质，所以产妇不能吃生冷的东西。随着科学的发展、物质条件的提高，现在如果还沿用以往坐月子的极端做法那就真的太傻了。我们要大力提倡科学坐月子，在饮食方面，要健康、均衡、有营养、不过量，原则上什么都可以吃。在生活方式方面，要注意休养，但不是天天躺在床上，可以刷牙、洗澡、吹头，可以开空调（注意温度不要太低，不要直吹），可以看电视、玩手机、刷朋友圈，出了月子可以逐步恢复运动，2-3个月以后就可以逐步回到孕前的运动量了。
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