怀孕是一个甜蜜又辛苦的过程，从备孕到怀孕，每一对夫妻都付出了努力，怀孕也跟许多因素相关，最主要的是双方的健康情况。
备孕期间，夫妻双方的身体素质，有效保证了的几率和质量，有些夫妻不需要做什么准备也能轻松的，有的夫妻却在做了各种检查后还是迟迟怀不上，这是缘分还是什么原因呢?其实这是由于个人身体素质问题，有的女性属于易孕体质，那怎样的体质才是易孕体质呢?
月经周期规律
每个女性的正常月经持续时间为3-7天，周期为28天正负一周，这也是受孕快的必要条件之一，每个月成熟的卵子规律性排出，可以更迅速的推算出准确排卵期。
体重体脂正常
体重与备孕也有着直接的关系，根据相关数据显示，过于肥胖和过于瘦弱的女性多少都有内分泌的问题，而且会导致月经不规律，这样影响生育。
子宫位置前倾子宫前位的女性，可以让精子更容易积累，增加受孕几率。而对于子宫后位的女性来说，受孕几率比较低。
子宫、卵巢没有受过损伤女性的生殖系统功能正常，也是帮助怀孕几率提高的要素，而一些流产和子宫、卵巢受伤的女性受孕比较困难。
除了以上的易孕条件以外，还有一个很重要的易孕条件是，积极心态。不少的女性因为备孕，精神心理都变得紧张，这样反而会导致内分泌紊乱。所以一定不要着急。
在备孕期各位准妈妈应该这样做
多吃一些暖身的食物，如果你的身体是先天性宫寒，应该多吃一些暖宫补气的食物，如枣、核桃、花生等，帮助补充能量。
在夏天最好少吹空调，避免让肚子受到风寒。
保证适量运动，科学的运动可以帮助身体强壮，加快血液循环，改善身体宫寒。
子宫后位的准妈妈，可以利用同房后垫枕头的小妙招，加大受孕几率。
睡眠和饮食一定要保持规律，三餐正常摄入，而且确定保证营养均衡，这样才可以帮助身体营养平衡。不要熬夜，保持良好的睡眠习惯。
怀孕与生活习惯有着一定的关系，但不决定性因素，如果备孕一年后没有好消息，建议各位夫妻可以去医院做个详细检查。
