今年的双节小长假有八天之久，你们都是怎么规划的？是返回家乡陪父母度过中秋团圆夜，一家人或远或近的规划一场旅行，还是兢兢业业的坚守在工作岗位上？
无论你是怎么度过的小长在这个团圆的节日里，是不是照常被催生了？就连频繁出现的婚礼上，祝福最多的也是早生贵子。不过我还是要说一句，小长假并不是备孕好时机！
小长假将我们从日常规律的生活状态中释放了出来，没有了工作的压迫，早睡早起什么的也就不重要了，首先备孕夫妻的睡眠时间和质量不可避免的会下降。
其次不管是好友聚会还是亲朋团圆，丰盛的筵席也是一场接一场，各种高盐高糖高热量的食物纷纷上桌，觥筹交错间，香烟白酒也避无可避。
另外如果出行方式是自驾，走一步堵三步的架势让大家的出行时间都以小时计，男士久坐会导致局部气温过高，影响到睾丸的生精功能。
而不管是不规律的作息还是不健康的饮食，都会影响到精子和卵子的质量，导致精子活力变差，畸形率过高，甚至影响到正常的排卵。
从优生优育的角度来看，综合各方面的因素，此时并不是备孕的最佳时机，所以备孕夫妻还是安心享受美好假期吧，备孕这事可不急于这一时。
