文|好孕姐
有时候贵的东西并不见得更好，只是商家在大搞噱头，盯紧你的钱包。
中秋节家庭聚会时，姑妈和我唠起表妹的日常，埋怨表妹二十好几都是要当妈的人了，花钱仍旧大手大脚。这刚怀孕肚子还没大起来，孕妇装就买了好几套。最让姑妈生气的是，备孕时，表妹非上药店买叶酸、复合维生素等各种保健品，几瓶下来一千多块。明明社区就能免费领叶酸，偏偏要花高价在外面买，还嚷嚷着“一分价钱一分货”。
按照平时我一般都笑着听姑妈念叨念叨就算了，毕竟年轻人的消费观和老一辈大相径庭，但是这次我也和姑妈统一战线，批评了表妹。实际上，到社区免费领取的叶酸，才是符合国家标准、是国药准字，最好并且最安全的。而药店里售卖的几百块的叶酸，执行的是保健品的标准，哪个标准更高就显而易见了。几块到几百块中间的差价，其实是“智商税”。
备孕期，孕早期需要补充哪些微量元素？
1.叶酸
孕早期对于胎儿来说，是十分关键的时期。孕妇体内若是缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管畸形，增加唇裂的风险。备孕期吃叶酸，几乎已经成了基本的常识，每天补充400微克的叶酸，孕前3~6个月和怀孕后3个月都需要进行补充。
2.铁
由于女性生理构造的特殊性（月经），通常更容易出现轻微贫血。怀孕后，对铁的需求迅速增多，所以刚怀孕时就要补充铁质，防止孕期缺铁性贫血，导致胎儿生长发育迟缓，智力出现障碍。轻微贫血，多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄等食物即可。中重度贫血则需在医生指导下补充铁剂。
3.钙
孕妇对钙的需求量非常大，孕期缺钙对胎儿骨骼的发育，对孕妇自身都有很大影响，不少女性生产后出现骨盆、关节疼痛，都是因为孕期缺钙引起的。孕期多吃些含钙高的食物，如黄豆、大豆、酸奶、牛奶、海带、鱼虾等。（补钙同时别忘补充维生素D，促进钙的吸收。）
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怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
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