妈妈方面
1．产后4~6小时以内必然要解小便，要当义务完成，即便你没有以为。由于在孕期你的宝宝不断顶着膀胱，一旦宝宝诞生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地收缩，等你有以为想尿尿，却会由于压力太大排不出来，假如不断排不出来就要导尿，会给本人添加不用要的费事。
2．恶露产后2周后会越来越少，假如量没有添加，要看大夫。
3．伤口安产都有2公分左近的侧切，普通在右边，以是和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口规复。
4．屁屁坐浴恶露洁净后用开水凉后温度在40~50度，倒在洁净的特地用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐究竟。假如盆大，就把腿分隔些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，假如时期水变凉了要加热开水坚持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的举措7~8次。听说对痔疮和坚持会阴弹性有益处。
5．产妇房间要透风，至多天天上午9：00左近，太阳出来的时分，下战书3~4点。天天至多2次，每次30分钟。透风的时分产妇和婴儿能够换一个房间呆着，或许避风，不要对着风吹。
6．产妇简单出汗，天天要擦身，分四局部实行，上衣脱去右边就擦这半边，擦完后要立刻穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不成以一下把衣服全脱掉，不然简单着凉。沐浴要等伤口好了才干够，必然是淋浴，室温不克不及太低。必然要刷牙，不外由于牙龈的费事要用儿童小牙刷。
7．做月子不是躺月子，安产后6~8小时，剖腹48小时要起来运动，本人小便，走动，留意不要做哈腰的举措，给宝宝换尿布要坐着，不然腰部会有毁伤。
8．新妈妈在月子里一定要注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛。经常活动下腰部，使腰部肌肉的疲劳得到缓解。尤其是在冬天，天气变冷，要注意腰部保暖，要及时添加衣物，避免冷风吹到腰部上，因为腰部受凉会加重新妈妈腰部的疼痛。不管从体质恢复还是体产后坐月子这几点要上心，不然害苦的是自己，追悔莫及。产后束缚是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
9．维护乳房 1）用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的干净不克不及用洗衣粉或番笕，由于你一天要擦屡次，番笕的碱性会对乳头有安慰，多用了简单裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，简单堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，维护乳晕。 2）小孩吸吮要让他含住大局部乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，并且对你的乳头会有毁伤，把他小下巴往下悄悄拉一下，让他嘴张大些含住大局部乳晕。
11.头发大夫倡议要剪短，由于产后激素程度降落很快，会成把掉发，头发长的话一定比短发要看起来掉得多。再者，产后7~10天才干洗头，加上少量出汗，头发长捂着一定舒服。产妇头发能够梳，但是要选宽齿的，悄悄地推拿一下头皮。
宝宝方面
1．鼻要用专用的小毛巾和盆子给宝宝用。买两种棉签，一种细头的，一种粗头的。假如有鼻屎，也能够把它沾湿了，宝宝打个喷嚏就会打出来，不要硬挖。
2．新生儿是简单吐奶的，吃完奶后贴着本人肩部竖抱轻拍令其打嗝。然后渐渐放到床上，往右方侧睡，目标是为了一旦吐奶不会呛到气管里，20分钟后再平卧。喂奶前换尿布啊，沐浴之类的都要先完成。假如吐奶，要给他擦洁净，出格是耳朵，奶水很简单流出来，要实时干净净，这时候用粗的棉签，擦外耳廓。
3．嘴宝宝的嘴里黏膜是很娇嫩的，相对不克不及动，此外处所能洗，嘴不克不及洗。
4．眼假如妈妈体质是内热的话，诞生后宝宝眼屎会多，2天后普通会改进，也是用毛巾或棉签擦，眼屎假设不断多，就用棉签沾点金霉素眼药膏擦在外面。
5．屁屁女孩子记着从会阴往肛门处洗，每次洗完搽护臀膏在肛门和会阴四周。
6．脐带脐带完整好要7~8天，用纸尿布必然要把尿布往下拉一下显露脐带，，每次沐浴后要给脐带消毒，用75%的酒精，沾湿后棉签由内向外擦，天天2次。7天左近结痂，结痂后要把痂松一松，让酒精碰着痂内部，这么才好得快。宝宝脐带左近有红肿要送医院。
7．尿布天气冷了，家长怕宝宝屁屁冷，把尿布捂热了给宝宝用，这么反而会使宝宝红屁股，必然要冷的放上去，宝宝的屁股和脸都是最不怕冷的。
8．奶藓 过敏体质的妈妈生的宝宝很简单得奶藓，妈妈这时候喂宝宝的话不要吃海鲜等发的工具，宝宝留意晒太阳不克不及晒头。
9．新生儿生理性黄疸普通全都有，是由于胎儿在母腹中靠红血球交流氧气，诞生后能够自立呼吸，少量的红血球就会死掉，由于用不上了，死了的红血球没办法很快排挤，就堆在皮肤上呈黄色。过14天会衰退，不退的话送医院照蓝光。
