一辈子很长，总是会碰到人渣的需要面对的是自己的心。我们一定要自己通过自己的努力，实现了自己想要的，我一直相信一句话：心有多远，你也就能走多远现在 ，我更加坚定这句话了！
我是一个产后宝妈，怀孕后，觉得自己已经结婚有孩子了，就没有想过好好打扮自己，不化妆，不控制饮食，几个月的时间，我就从一个年轻小妹，
变成了一个油光满面的黄脸婆，按老公的说法就是，提前变成了中年大妈！
为了健康瘦身，我吃药打针，还花钱去买减肥y，每天就是不吃饭，一天到晚，抱个孩子都费劲，家里人果断不让我这样了。
功夫不负有心人，后来认识了瑞升老师，她告诉了我的一个健康减肥的方式，就这样，我成功的瘦到了97斤再也没有像之前那样反弹过，她跟我说减肥期间不要刻意地去饿肚子，一日三餐是需要正常进食的。饿肚子不仅会伤害到肠胃的消化功能，引起肠胃疾病，还会降低身体的基础代谢，使得身体内没有充足的能量来消耗多余的脂肪。
下面我就把这个我瘦下去的小秘诀，分享给你们，希望你们也能瘦成仙女~
将苹果清洗干净，擦干表面的水分。
2.切开，去籽，把苹果切成好多小块，或者薄片，
3.将苹果放在干净的玻璃杯中，放入冰糖。
4.然后一层苹果一层冰糖。
5.最后倒入米醋。
6.食醋淹没过苹果即可。
7.套一层保鲜膜，盖上盖子，密封好。
8.放入冰箱冷藏一个星期就可以食用了。
有什么问题，可以添加咨询微信：8822116，亲身指导，希望可以帮助你
