你知道产妇为什么都是大腹便便吗？除了她们生过孩子以外，其他地方为什么也变的臃肿起来，如果你把这单单归咎于她们吃的多，动的少，就大错特错了。
很明显的一个道理是，这些产妇身体里都存在超重的脂肪，但为什么偏偏是她们？因为也有一些产妇，生完孩子丝毫不留痕迹，她们是怎么做到的？我知道你会想到产后合理饮食和产后恢复操，但我要提醒你的是，这将让你向相反方向越走越远。
营养过剩，是产后难以恢复的原因吗？
虽然每个产妇，都知道自己得多吃营养价值高的食物，但同时无比清楚的是，不能多吃，因为害怕生完孩子，身材无法恢复。尽管小心翼翼，结果是大多数产妇仍然无法恢复身形。
为何这么难保持？道理我们都懂，结果却天差地别，看着别的妈妈恢复很快，自己越来越焦虑，渐渐也接受了这样一个合理解释：自己吃多了，还懒不爱动，这就是你产后发胖的原因。
如果你接受这个答案，我只能说很遗憾，这种说法完全不负责任，因为即时是正常人，因为饮食条件的改善，随便吃吃也很容易多吃，而营养过剩。那为什么，女性生完孩子后，身体走样的却如此普遍和严重呢？这绝不是营养过剩能够解释的。
是什么在控制我们的脂肪？
人体的脂肪是不断产生和不断消耗的一个过程，但为什么有的人，体内脂肪消耗远远小于产生和储存呢？
现在有研究表明这可能是我们体内各种酶和激素导致的，没错，人体内的几十种酶和激素，也许才是我们变胖的原因。其实也很好理解，生完孩子后，产妇的身体波动很大，这时候激素水平一定保持在高位。
产后快速恢复的秘密
如果你不幸发现自己变胖，难以恢复怎么办呢？既然已经变胖了，而饮食和运动也都很难让我们恢复，那只能坐以待毙吗？当然不是，饮食和运动虽然对我们恢复身形帮助不大，但是合理的调整我们的饮食，有助于尽早恢复正常生活，让激素水平保持在一个合理的维度，这才是产后恢复的秘密。
如果你在孕期养成了什么习惯，或者因为孩子打乱了你的生活规律，有些能调整回来的，尽早调整回来。不要有任何孕妇或产妇就该如何如何生活的想法，这是你产后恢复的拦路虎，尽早让自己像产前一样生活，才是你产后恢复应该重视的和值得去做的。
当然，有些妈妈说自己通过饮食和运动确实有了效果，那首先恭喜你，但是我们也得承认，有很多产妇即使很努力也很难恢复。所以对于饮食和运动对产后恢复有多重要，我们还是要谨慎些。
总之，健康的生活习惯，是你尽早恢复身材的最佳途径。
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