从怀孕开始到生完孩子的第一年，是孕妈最辛苦的时候。尤其是刚生完孩子喂奶的那段时间，有婆婆帮忙带孩子可以轻松一点，但是得看是什么样的婆婆。没有婆婆带孩子可能会更累一些，但是耳朵清净，当然还是有一些像妈妈一样的婆婆。新手妈妈奶水不足，请注意以下5种情况，别不当回事。
很多孕妈生完孩子后，情绪可能不会很稳定，身体上也不会像没事人一样，毕竟和原来不一样，再加上家里的大大小小的事，本来已经很烦躁了。
但偏偏在这个时候，孕妈最经常听到的就是“婆婆说奶水不够，孩子吃不饱，或是说孕妈就顾着减肥，不给孩子吃饱了，可怜自己的孙子了等类似的话。”就是平常人听到这样的话，也是气不打一处来。
一同事在怀孕的时候，在距离预产期一个多月的时候，婆婆就来照顾她的生活，两个人相处的很好。
等到孩子生完了，婆婆也依旧照顾儿媳坐月子，但是同事的孩子一到吃奶的时候就特别着急，少吃一口吸不出来奶的时候，就哇哇大哭。后来家人给买奶粉，除了每天吃母乳以外，每天喂宝宝一些奶粉。
原来的奶水挺多的，但自从宝宝开始吃了奶粉后，奶水就慢慢的少了，宝宝哭的时候，本来就心烦，婆婆还总是在旁边阴阳怪气的说那些让人烦的话。
1.太早喂宝宝辅食
就像上面的宝宝一样，没吃多长时间的母乳，家人就开始喂奶粉，宝宝刚出生没多长时间，宝妈还没有开奶，乳汁分泌较少，宝宝有的时候吃着吃着吸不上来是自然的。
家长不必担心，哺乳期的妈妈偶尔一段时间乳汁分泌不足是很正常的，一定要坚持让宝宝吸吮，过段时间再看，不要误以为没有母乳，喂宝宝奶粉，那可能真的就奶水不足了。
2.喂奶的次数较少
母乳是新生儿最重要的食物，喂养方便的同时也是最营养的。有的时候，可能宝妈因上班的需要或是身体不适等原因，导致喂奶长时间间隔，这样不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。
3.不良的喂奶方式
因其他原因造成母婴分离，用奶瓶喂奶后造成宝宝误以为是乳头，宝宝可能会拒绝吸吮母乳，或是因为宝宝没有过早的吸吮乳房，没有按需哺乳，亦或是新手妈妈因为太过于疼痛不愿意让新生儿吸吮等情况，造成的乳汁不足。
4.哺乳期饮食不良
哺乳期时，宝妈的饮食是很重要的，应分清哪些是开奶的食物，哪些是下奶的食物，哪些是回奶的食物。如果只是随便吃，很容易吃到回奶的食物，导致乳汁不足，宝宝吃不饱。常见的回奶食物：韭菜、山楂、苦瓜等。
5.心情
哺乳期的宝妈心情好，奶水自然就会很好，心情不好，生气等不利于乳汁的分泌，乳汁会变“毒”。在哺乳期的时候，宝妈应控制好自己的情绪，家人也应尽可能的理解宝妈。
为了宝宝的身体健康，哺乳期的宝妈一定要注意这5种情况。
