其实产后坐月子就像分水岭，月子坐好了宝妈能容光焕发，变得更漂亮有女人味。只要在月子期，这几点“不宜”别越线。
一、不宜营养过剩
宝妈们都很重视产后坐月子，因此坐月子的时候，都会给自己补充很多营养。但是产后的宝妈们身体相对虚弱，肠胃功能还有些虚弱，吃点好的有必要，但是如果好的吃太多了，不仅消化不良，还容易造成营养过剩。
二、不宜久坐久站
产后的宝妈在月子期间，有时候为了喂孩子，需要起身坐起来，这时候的宝妈要记得给孩子喂完奶后，尽量别久坐或者久站。因为生产后的宝妈，盆底肌周围的肌肉群还未修复好，久坐或者久站都很影响孕妈的身体恢复。
三、不宜躺床上不动
有的宝妈在产后，觉得自己只要躺着就能把身体养好，其实这是不对的。产后的宝妈，长时间躺在床上，不仅会变得肥胖，下肢还会因为血气运行不顺畅，造成下肢水肿、疼痛情况。因此宝妈在产后最好下床适当的做些运动，这样还可以增加肌肉的活力，有助于产后的修复。
四、抱宝宝时间不宜过长
生完孩子之后，宝妈们都会对自己的宝宝爱不释手，有时候给孩子喂完奶，还忍不住将宝宝揽怀里哄他睡着，实在是一件幸福的事。宝妈最好要考虑到自己的身体，月子期最该的是调理好自己的身体，这样以后才能更好的照顾孩子。
五、不宜放任自流
新妈妈在月子里要注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛。经常活动下腰部，使腰部肌肉的疲劳得到缓解。尤其是在冬天，天气变冷，要注意腰部保暖，要及时添加衣物，避免冷风吹到腰部上，因为腰部受凉会加重新妈妈腰部的疼痛。
不管从体质恢复还是体产后坐月子这几点要上心，不然害苦的是自己，追悔莫及。产后束缚是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
六、情绪不宜悲伤
现在很多产后的孕妈，因为不同程度的原因，会产生不同程度的抑郁情绪，有时候会忍不住落泪。坐月子期间的宝妈，身体的孕激素还未恢复正常，子宫及周围的器官还未复原，这时候悲伤的宝妈对产后恢复影响很大。家人应该时刻关怀坐月子的宝妈，不让她产生杂念，保持心态乐观。
