产
后
弹力袜是什么？
弹力袜有什么作用？
弹力袜与普通丝袜有什么区别？
今天金.月.汇来聊聊
【弹力袜Conpression Socks】
1
弹力袜是什么？
压力等级百分比
弹力袜（Conpression Socks），全名为医用循序减压弹力袜。它能帮助支撑腿部压力，而且这种压力是渐进式的，压力由脚踝处渐次向上递减。
这种递减变化可以促进下肢静脉血液回流到心脏，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。
它外型与丝袜类似，却有着丝袜完全无法比拟的功效， 它是经过特殊设计的有医疗效果的袜子。
2
为什么推荐孕产妇使用弹力袜？
孕期和产后，女性体内的激素发生很大变化，同时体内的血流量增长20%以上。胎儿和增大的子宫压迫腹部，造成血液回流不畅；妊娠期体重增加，腿部静脉血管的压力增大。
这些改变将会导致孕产妇下肢静脉疾病，常见的表现有：腿部肿胀、腿部疲劳、下肢静脉曲张、水肿、行走困难等，严重时发生下肢血栓形成，甚至肺栓塞。
虽然这些表现大多数都是孕产期的正常现象，但这些不适感常常使孕妈感觉孕期的种种不方便，比如容易累、不想走路、以前的鞋子穿不进去等等。有些孕妈到了产后，这些症状仍然存在。
而医生更加担心的是，由于血液循环缓慢，少数孕产妈妈有可能形成下肢血栓，严重者甚至危及生命，酿成悲剧。
3
穿弹力袜对孕产妈妈的好处
1. 消除或减轻下肢水肿及预防静脉曲张，保持孕妈妈的健康体态；
2. 促进血液循环，帮助孕妈妈预防静脉血栓形成；
3.弹力袜能消除剖宫产术后伴随的水肿，帮助促进伤口的愈合。
4
如何选购一双合适的弹力袜？
长度选择
长度的选择——根据腿部症状的部位
中筒袜
-长度及膝下
-适合脚踝和小腿有症状者
长筒袜
-长度及大腿以上
-适合膝盖以上也有症状者
连裤袜
-长度及腰部
-适合从背部到脚趾都有症状的准妈妈
温馨提示：
因为弹力袜越长，穿戴难度就越大，所以根据自己的症状部位，选择合适的长度才是最明智的。
压力选择
压力的选择——根据腿部症状的程度
一级压力（20-30mmHg）
适用于日常的保健预防
二级压力（30-40mmHg）
适用于下肢已出现症状并伴有臀部不适感的人群
三级压力（40-50mmHg）
一般需要遵循医生的指导选购此压力级弹力袜
温馨提示：
一般根据自己的情况，选用一级或二级压力就可以了。如果选择压力过大的弹力袜，可能会适得其反，对身体造成伤害。
尺寸选择
尺寸的选择——根据品牌的尺码表
温馨提示：
不同的品牌尺寸的设计上会有区别，选购时建议参考品牌给出的尺码表，测量对应的长度，找到适合自己的尺寸。
5
如何穿戴弹力袜？
1.手伸进长袜，并抓住脚趾部分；
2.把袜子的上半部分翻过来；
3.把脚放进袜子的脚趾上，然后轻轻地将袜子滑过脚跟，再用手指或者手掌慢慢把袜子滑到腿上。
4.继续将袜子滑至合适的位置。
温馨提示：
①穿循序减压弹力袜的最佳时间是在早上起床之时。因为此时腿部血管系统处于启动最大功能的状态，肿胀还没有发生。
②晚上睡觉时脱下来。每天坚持穿至少8小时以上(起初每天穿2-4小时，慢慢习惯)。
③产后（术后）一个月仍需坚持穿着，预防血栓形成。随着症状减轻，可以逐渐减少穿用的时间和频率。
④勤剪手脚指甲，预防脚后跟皮肤干燥裂，以免刮伤弹力袜。
“
弹力袜在各大药房及京东、天猫网上均有售。
常见品牌有：舒尔美、康谐（KANGXIE）、金尼（JINNI）、美尔挺（MEIERTING）、TINCOCO、舒莱尼（RELAX LENNY）、迈莱克等。
”
