近日，谢娜在微博上晒出了一张张杰的抓拍，配文称对外面世界很向往。
刚过完的2月份最大的喜事就是谢娜生了双胞胎女儿，娱乐圈迎来了两位可爱的小天使，杰爸荣升“女儿控”，晒了孩子的小脚，又晒小手，当然也不忘表白娜姐了。转眼二月过完，两个女儿也满月了，娜姐终于出了月子。
2月28日，谢娜在微博上晒出了月子里的最爱“鸡肉丸子鸡汤挂面”，荤素搭配，看上去十分有营养，娜姐的心情似乎也非常的好呢！
明星坐月子一般都非常豪气，据说姚晨聘用专门月子机构配餐，一月保守估计要花四万多。谢娜生产之后选择回家坐月子，吃鸡汤丸子挂面，非常接地气。也难怪她越来越受大家欢迎了。
很多网友都表示想谢娜了，也有网友说自己喜欢了谢娜8年以上，赢得很多人的跟从。
也有网友表示不介意谢娜圆滚滚地出现在舞台上，这一定是真正的粉丝。
平日里张杰就爱给谢娜做吃的，网友们猜测这个也是杰爸做的。
谢娜自从嫁给张杰后，就一直表现得很幸福，都说好的另一半会让自己更优秀，谢娜与张杰相遇之后，两人在事业上都有很大的进展，不得不说他们彼此找对了人。现在有了两个可爱的女儿，一家四口更是洋溢着甜蜜。
传统上说坐月子需要一个月的时间，实际上精准的时间是42天。产妇的子宫回缩至少需要六周的时间才能恢复到之前的状态，并且产后腹壁的恢复也至少需要6-8周的时间。所以，虽然孩子满月了，谢娜还是要好好保养身体，多吃有营养的食物，注意休息。
但是出了月子的宝宝，变化可是比较大的呢！他们不再以睡为主了，大小便也开始慢慢有规律，新生儿有新生儿的专属护理要点，满月后的宝宝也有自己的专属护理要点。
1.睡眠。
满月后的宝宝不再吃了睡、睡醒吃，有时候还要玩一玩。虽然这个时候的孩子还是以睡为主，但是一定要养成良好的睡眠习惯，防止昼夜颠倒、昼睡夜玩。白天睡觉的时候，要将窗帘拉开，让宝宝能学会分清白天与黑夜，尽量只在白天的时候逗孩子玩。
2.穿着。
选择纯棉、质地柔软、松紧合适、浅色的连体款，保护好小肚子，特别是在较冷的时候，可以在内衣外加一圈护肚围。穿衣可以跟大人一样多，如果不能确定孩子是否穿够，妈妈可以抚摸宝宝的脖颈，如果有汗，就是穿多了，如果温热光滑，就证明刚刚好。不过新生的宝宝自身散热功能还不完善，在中午气温较高时，妈妈要及时给宝宝调整衣物，防止宝宝穿得过多引起湿疹，甚至是痱子。
3.护肤。
选择纯天然、无任何化学成分的婴儿专用护肤品，洗完澡后给宝宝做好保湿工作，防止皮肤水分的流失，可以避免蜕皮、干裂等皮肤问题的产生。
4.抱姿。
出了月子的宝宝依然不能竖抱，他的脊柱还未发育完善，妈妈一定要注意保护好宝宝的脊柱，不过这时的宝宝可以慢慢斜抱了。
谢娜家两个宝宝，除了月子也够娜杰两人忙的了，不过再忙也是开心快乐的！祝福他们一家四口幸福快乐下去！
文：父母堂（askjane）原创 ||转载需授权
