只有启程，才会到达”理想”和目的地，只有拼搏，才会获得灿烂的”成功”，只有播种，才会有收成。只有追求，才会品味堂堂正正的人。”岁月”的故事没有终结，只因为还有最真的期待。还会为自己期望的未来努力。”人生”的终点不是终结而是放弃。
大家好我叫童心萍今年29岁，如今我已经生完了二胎，生了俩孩子可想而知产后我的身体是有多么的糟糕，体重达到了156斤。我曾经也有一段时间因为肥胖的身体陷入困局，但是后来4个月我就从156瘦到了100斤，毅力是一方面，最重要的是我终于找对了方法。
其实自己产后为什么肥胖不仅跟生孩子有关而且还跟自己的饮食习惯有很大的关系，本来生完孩子都会产生肥胖症，由于是哺乳期妈妈很多的时候都控制不住饮食，饭后饿了就吃一点高热量的零食，一开始不觉得什么，知道后面才发现自己怎么变得越来越胖，从看到镜子里面的自己那一刻起我就开始告诉自己一定要减肥。
其实我的减肥也是很简单，只是开始时没有注意方法，盲目的去节食去做大量的运动甚至为了能够快速的饿瘦下来还吃减肥药，一下子就把自己推向了无可救药的边缘，后来找到了适合自己的方法，合理饮食，注意休息，坚持有氧运动。
我们还年轻，年轻就要去做很多事情，一件件的去做，去作，去实践。别谈什么简单平淡，你什么都没见过，没经历过，没享受过，没震撼过，连自己喜欢什么，属于什么都不知道，凭什么谈简简单单才是真。人生是从繁复的经历中攫取精华，重塑自我，而不是拒绝”成长”，自甘堕落。
一、红薯排毒食谱
1、红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤：将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
2、麦仁红薯汤
材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。
烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；
将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；
沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；
出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
