这几个生肖的妈妈产后减肥最有毅力，对她们来说变美是早晚的事
女性为了有一个苗条的身材，愿意各种尝试，只是女人怀孕生孩子，为了宝宝营养的需求，难免就会长胖，特别是坐月子哺乳期间，每天营养汤水的补充，就更胖了。过了哺乳期以后，女人们都会开始实行减肥瘦身计划，但不是每个新妈妈都会减肥成功，产后最有减肥毅力的妈妈要数这几个生肖了。
TOP1生肖马
生肖马作为把美丽当成事业来努力的生肖，无论如何也不能容忍自己长胖的身材，自己都瞧着不舒服，总觉得别人瞧着就肯定更不舒服了。看着自己衣柜里之前的衣服都穿不进去了，去逛商场时那些看中的漂亮衣服也都没有自己能穿的码了，生肖马整个人都不淡定了，减肥的决心那真是从未有过的坚定。喜欢的各种零食统统都不再买了，还会要朋友监督自己减肥。节食运动定时定量，过几天就称重，爱美的生肖马一定会瘦回产前婀娜身姿的。
TOP2生肖蛇
自尊心特别强的生肖蛇，对于产后长胖这件事确实是相当在意的，因为他们真的很不爽，只要一遇到亲朋好友就要被说“长胖了”，这在生肖蛇看来的潜在意思就是“变丑了”，这样的评论带给她们的压力实在令生肖蛇不得不将减肥进行到底。高热量的好吃的全部放一边，素菜为主，实在饿了就吃一小块杂粮饼干。为了减肥的效率更高，效果更好，生肖蛇会选择去专业的减肥瘦身中心，进行系统的减肥训练，要得到大家的惊叹也就是早晚的事。
TOP3生肖鸡
对于很实在的生肖鸡来说，肥胖不仅不利于穿漂亮的衣服，也不利于健康，他们相信如果现在还不趁着年轻有精力赶紧减肥，随着年纪的增长，会越来越不想减肥的。生肖鸡会制定一套精细的减肥计划，从早餐几点吃，吃什么，到晚餐后做什么运动，做多久，都有严格的规定。也会请教专业的减肥瘦身专家，找出一个最适合自己的减肥方式，相信产后不久，生肖鸡的好身材就会回来了，到时候漂亮的衣服想怎么穿就怎么穿吧。
翘屁屁
预防下半身肥胖双脚与肩同宽，双手交叉放在肩膀。身体慢慢往下降，尽量将屁股稍微往后坐。
tips：这个动作可以在爬楼梯后做，让身体内持续燃烧脂肪。
抬手坐姿：活络全身肌群延续上一个动作，将手改为平举，可手持宝特瓶或哑铃增加重量。
反复起蹲二十次。
什么动作塑身效果好紧实下半身曲线
脚与肩同宽，双手叉腰;右脚往后踩，脚跟踮起来。
上半身不动，身体慢慢往下降。
上下往复10至12次，左右换脚各做一回合。
侧立抬腿
锻炼腰腹线条右手扶着墙壁，身体挺直，眼睛直视着左脚，并将左脚慢慢往上提升至约六十度角左右，感觉腰侧有收紧的感觉即可。
左右各抬腿十五次。
什么动作塑身效果好简易版伏地挺身
双手扶靠桌椅伸直，身体与地面约呈60度位置。
手臂内侧顺着夹进来，下降约10至15度，并停留8至10秒。
起身时左脚往前踏，顺势让身体站起来。
tips：做这个动作时，必须要让身体处于舒服的位置，并感觉手臂后侧紧紧的。记得不要让你的腰掉下来，以免分散力道喔!
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