颜值，在这个社会的存在是越来越重了。很多妈妈非常担心妊娠纹问题，害怕产后“毁容”。要想避免妊娠纹问题。我们先要知道妊娠纹出现的原因：
1、遗传因素：先天DNA决定；
2、孕期激素变化：怀孕期间新妈咪长期处于一种紧张的状态，会分泌一种皮质醇激素，降低皮肤的弹性，从而产生较多妊娠纹；
3、产后恢复调整：宝宝长时间在新妈咪的子宫里面，并且逐渐变大，尤其是孕后期，对孕妈的皮肤拉伸力非常大。如果产后，尤其是月子期，没有给新妈咪的皮肤充足的时间调养和恢复，就容易出现满肚皮妊娠纹的后果。
新妈咪如何有效预防满肚皮的妊娠纹呢?
1、合理控制体重
在孕期，妈妈们为了维持宝宝所需要的营养和矿物质元素，应当通过摄入各类水果来补充，减少食用过于辛辣和油腻的食物，并进行适当的运动。这能适当减少新妈咪皮下脂肪堆积，消耗多余油脂从而有效合理地控制孕期体重。
比如，在怀孕4-7个月的时候，可以适当做做瑜伽、快走等。孕期孕妈体重应该控制在每月2公斤的增长速度之内平稳变化，整个孕期的体重变化最好控制在11-14公斤之间。
2、有效的按摩
对内要控制体重，对外我们应该增强皮肤弹性。通常，皮肤干燥的孕妇，长妊娠纹的几率也会更大，我们应该经常按摩我们的肌肤，在按摩的同时适当地涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油能促使皮肤滋润，有效帮助肌肤对水分的吸收。
对于按摩手法，一定要注意轻重，以不拉扯肌肤为准，手法按照顺时针方向打圈按摩，促进皮肤血液循环，增加皮肤弹性和张力。
妊娠纹要想消退比较困难，我们只能说在新妈咪孕期和产后阶段有效预防和恢复，避免妊娠纹大范围蔓延。即使肚皮留下几条文脉，那也是生命传承的印记，是母亲孕育的印证，所以大家一定要正确对待哦！
